يا هلا! لقد فقس الخضر الأول في الدفيئة ، حان وقت "الكلوروفيل"! الكلوروفيل هو "دم النباتات" الذي ينقي دمنا أيضًا. نصنع الكوكتيلات الخضراء من الخضر الربيعية الأولى والتنوب الشتوي. الاستيقاظ من السبات! :)
مكونات:
1. نبات القراص - حفنة
2. شجرة التنوب - حفنة من الإبر
3. الهندباء الخضر - بضع أوراق
4. ماء - 1 كوب
تحضير
عادة ما تكون الخضر الصالحة للأكل (أو في الدفيئة) في البقع المذابة هي نبات القراص والهندباء والكينوا (وكل ما ظهر في الخريف).
تُقطف وتُغسل جيدًا وتُقطّع في وعاء الخلاط (نبات القراص وأوراق الهندباء). بالإضافة إلى ذلك ، أضافوا إبرًا دائمة الخضرة لمذاق ممتع ، لأن الهندباء مرّة قليلاً (نبات القراص يثخن الدم قليلاً ، والأخضر الراتينجية تحتوي على فيتامين سي والتوازن).
أضافوا الماء الدافئ ، مطحون لمدة 30 ثانية. قم بتصفيته من خلال مصفاة ويكون الكوكتيل الأخضر الأكثر صحة جاهزًا (يمكنك عصر العصير من المزيد من الخضر باستخدام العصارة).
شارك وصفاتك واشترك في القناة.