تحياتي للجميع، وبدا في بلدي بلوق.
نحن هنا سعداء للجميع، وخاصة لأولئك الذين stroyneet ومشاهدة شخصية لهم.
وقالت قناة I تشاركونني فقدان الوزن تجربة (بالفعل ناقص 57 كجم!) وصفات منخفضة السعرات الحرارية والأطباق التي هي جزء من النظام الغذائي الخاص بي.
قريبا السنة الجديدة، والجميع يتساءل ما وضعت على طاولة العام الجديد.
ولنا، وفقدان الوزن، ولكن من المهم أن نرى في الجدول عطلة أطباق منخفضة السعرات الحرارية الخاصة بك، وبعد ذلك سنجد للعطلات انخفض كل كلغ من الصعب جدا.
اليوم أريد أن أعرض لكم مجموعة مختارة من الأطباق الساخنة للجدول عطلة. I محاولة لجعله متنوعة، وأطباق بسيطة لإعداد ولا يأخذ الكثير من الوقت.
أنا أوجه انتباهكم إلى لفة رائعة من الدجاج المفروم (يمكنك استخدام مفروم تركيا الثدي) مع الفطر والجبن المذاب. لفة يتحول العطاء والمثيرة، والشيء الرئيسي هو أن لا تبالغي في الفرن (مثل أي طبق من الدواجن).
وصفة مفصلة مع الفيديو ويمكن الاطلاع على الرابط هنا.
طبق آخر - وهو مضرب تركيا، خبز مع السفرجل والبطاطا. نحن هنا على الفور ومقبلات واللحوم لذيذ أطباق والسفرجل خبز يكون تسليط الضوء على الجدول الخاص بالسنة الجديدة. رائحة لا يمر!
وصفات مفصلة ستجد هنا.
وبالمثل، يمكنك خبز الدجاج وشحم الخنزير مع الثوم ويفرك بالملح والفلفل الأسود، ووضع القطع في السفرجل للنكهة، وحول البطاطا والسفرجل.
أو يمكن تحضير بنفس الطريقة قطعة جيدة من لحم العجل. هنا كل هذا يتوقف على الأذواق والتفضيلات الخاصة بك.
لمحبي الأسماك - خبز سمك السلمون المرقط وصفة (يمكنك أيضا خبز سمك السلمون، سمك السلمون المرقط، السلمون). بالفيديو وصفة مفصلة - هنا.
لم أبسط وصفة لصدور الدجاج تحت الفراء لا تستغرق وقتا طويلا، وستكون النتيجة إرضاء لك. كنت في حاجة الى صدور الدجاج والبصل والجبن والثوم والطماطم. وصفة مفصلة هنا.
وربما شخص ما سوف أحب خبز محشوة الدجاج المفروم مع الفطر والملفوف الصيني. خفيفة جدا وفي نفس الوقت طبق لذيذ من حد أدنى من المكونات.
انها تحتاج الى مفروم صدور الدجاج، أي الفطر والجزر والبصل والملفوف. اختيار الصينية اهتماما الملفوف دفع ذلك إلى حقيقة أن لديها كبيرة، وصحائف واسعة، والتي يمكنك التفاف التعبئة.
وصفة مفصلة والفيديو لأنها ستجد هنا.
العطل جيدة!
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!