اليوم نصنع وجبة فطور لذيذة بتوت العليق وموز جلالة الملك.
مكونات:
1. توت العليق - نصف كوب
2. 2 حبة موز (ناضجة ، حلوة)
3. كومبوت - نصف كوب (توت أو أي عصير أو ماء)
تحضير
حلوى التوت.
نأخذ التوت (يمكنك من الفريزر ، نقعه مسبقًا) ، ونغمره في وعاء الخلاط ، ونضيف لب الموز (كسر "الموز") ، ونضيف كومبوت دافئ (عصير أو ماء).
تغلب على كل شيء معًا حتى تصبح ناعمة لمدة دقيقة تقريبًا ، ضعها في فنجان وشهية طيبة ، أيها الأصدقاء!
حلوى توت العليق والموز (نسخة الصيف).
إذا جمدت شرائح من الموز وتوت العليق الناضج ، فمزج كل شيء في الخلاط (الذي "يأخذ" الثلج) ، عندها نحصل على آيس كريم الموز والتوت الصحي اللذيذ. أو ، أولاً ، اخفقي الموز بالتوت ، ثم ضعيه في الفريزر طوال الليل. إذن فأنت لا تريد الآيس كريم الذي تشتريه من المتجر!
كريمة توت العليق والموز.
كما أنه طعام شهي ، إذا تم صنعه بكميات كبيرة ، فيمكن استخدامه ككريم لكعكة ومعجنات طعام عادية أو نيئة. كريم توت العليق لذيذ جدا وعطري.
على أي حال ، فإن مثل هذه الأطعمة الشهية تبتهج ، لأن الموز يحتوي على مادة السيروتونين ، والتوت يحتوي على فيتامين سي.
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!