صنع الحساء الأخضر للطعام الخام الطري من أجل الأعمال الجيدة.
مكونات:
1. البروكلي - 3 (تأثير قوي لإزالة السموم من الصليبيين)
2. لب اليقطين - قطعة 5x5 سم (فيتامين أ ...)
3. بذور القرع - حفنة (زنك ، مضاد للطفيليات)
4. الشبت - حفنة (ينظف الجهاز البولي التناسلي)
5. الثوم - 1 فص (يقوي جهاز المناعة ، ويحمي من الفيروسات)
6. توابل - خميلي-سونيلي (طعم رائع)
7. ماء - كوب واحد (يفضل مذابه)
تحضير
نقوم بغمر البروكلي (يمكنك وضعه من الفريزر) ولب اليقطين (يمكنك أيضًا تجميده) في وعاء الخلاط ، ونضيف بذور اليقطين إلى عاريات البذور (منقوعة مسبقًا في الماء لمدة ساعتين أو ليلة).
ثم نرمي الشبت (يمكنك تجميده) ، لا تنس البهارات المفضلة لديك ، الثوم (يعطي طعمًا خاصًا لهذا الحساء) والملح حسب الرغبة. نصب الماء الدافئ (الماء الساخن ممكن أيضًا ، إذا كان الجهاز "يتحمل").
إذا كنت تريد حساءًا ساخنًا ، يمكنك دائمًا تسخينه لاحقًا في حمام بخار أو بطريقة أخرى. صب في فنجان ، وزينه بالشبت ، وأضف الزبدة (إذا رغبت في ذلك) واحصل على شوربة حيوية ومرضية تمامًا من الأطعمة النيئة مع الفيتامينات المخزنة فيه. حساء "الكلوروفيل" هذا سيسعد الصيف والشتاء. بشهية طيبة ، أيها الأصدقاء الأعزاء.
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!