هذا الجبن النباتي مصنوع من الحنطة السوداء الخضراء وطعمه لا يمكن تمييزه عن المعتاد. جميع النباتيين الذين جربوا هذا اللبن الرائب يحبون هذا البديل من اللبن الرائب العادي. مثل هذه الخثارة لا "تثبّت" الأمعاء (لا تسد الجهاز الهضمي) ، بل على العكس تساعد على تطهير الجسم.
مكونات:
1. الحنطة السوداء الخضراء - 1 كوب
2. موز - 2-3 قطع (ناضجة)
3. توت العليق - حفنة (كشمش أو غيره. التوت الحامض)
4. زبادي جوز الهند أو حليب جوز الهند - نصف كوب
5. ماء - 1 كوب
تحضير
في المساء ، تم سكب الحنطة السوداء بالماء البارد (بالمناسبة ، بالنسبة لأولئك الذين لم يعرفوا الحنطة السوداء البنية - هذه هي الحنطة السوداء الخضراء المقلية ، أي الحنطة السوداء الحية الخضراء).
في الصباح ، تم شطف الحنطة السوداء بالماء الدافئ ، وصبها في كوب من خلاط الغمر ، وأضيف لب الموز والتوت ، وأضيف زبادي جوز الهند أو الحليب.
تغلب على كل شيء معًا تقريبًا إلى حالة متجانسة (لا يمكن ذلك كثيرًا ، بحيث تبقى الحبوب التي تشبه كتلة الخثارة.
نضعها في فنجان أو كوب وبشهية طيبة. اكتشاف الخثارة بطريقة جديدة!
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!