انتهت "الشراهة" الاحتفالية والآن "تطهير لطيف للجسم في الاستوديو!"
نصنع سلطة تقشير لذيذة (بسيطة وأصلية في نفس الوقت) مع جوز الهند والجزر.
زيت جوز الهند والجزر (+ ألياف الجزر وجوز الهند) ، ما الذي يمكن أن يكون أفضل لإنشاء "النظام الداخلي" وتغذية الجسم بالمواد المفيدة)!
مكونات:
1. جوز الهند - نصف
2. جزر - 1-2 قطعة
3. الكركم - قرصة (بدونه)
تجهيز
خذ جوز الهند وقسمه إلى قطعتين. نشرب العصير ونخرج اللب من جزء منه ونفركه بمبشرة رفيعة في كوب عميق.
نغسل الجزر ونقشره ونفركه أيضًا بمبشرة ناعمة ونخلط مع لب جوز الهند ونرش الكركم (نضيف ملعقة من العسل إذا رغبت في ذلك).
انقل المزيج إلى قطعة جوز الهند الثانية واستمتع بسلطة الزبدة الغنية. هذه وجبة فطور جيدة "يفرح" الجسم بها. مزاج رائع ، أيها الأصدقاء! :)
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!
يتم تقديم المعلومات لأغراض إعلامية فقط.