لقد قمت بخلط الكوسة مع دقيق الشوفان ووضعتها في الميكروويف لمدة 5 دقائق (أظهر ما حدث)

Admin

click fraud protection

تجربتنا مع زوجي. لقد حاولت بالفعل الطهي بنفس الطريقة ، فقط باستخدام رقائق الحنطة السوداء - إنها أيضًا لذيذة. فكرة فطور رائعة!

إذا كنت تحب الكوسة مثلي ، فستحب هذه الفكرة بالتأكيد!

تظهر وصفات جديدة)) كيف حدث كل هذا يمكن رؤيته في الفيديو أدناه. هناك أيضًا 4 وصفات سهلة وسريعة للكوسا! انظر - ستعجبك بالتأكيد))

كيف تطبخ

أفرك الكوسة على مبشرة. لوجبتين ، تناولت كوسة متوسطة الحجم (حوالي 300 جم)

أضيف 2 بيضة وملح. والآن العصيدة. أضفت حوالي نصف كوب من الحبوب الجافة. لكن في المرة التالية التي قمت فيها بالطهي ، قللت من كمية دقيق الشوفان - اتضح أن الطبق أكثر عصيرًا.

أنا لا أحب الثوم في الطواجن. لذلك ، أنا لا أضيف (أو أضف جاف). لكن الشبت أمر لا بد منه! أنا حركتها.

ضعه على الفور في أطباق الخبز (لدي أجزاء من السيراميك).

والجبن في الأعلى. يمكنك إضافة القليل (فقط لجعله مثل الغطاء). إذا كنت لا تحب الجبن على الإطلاق ، يمكنك دهن الكسرولة بالقشدة الحامضة في الأعلى. سوف تعمل بشكل جيد جدا. لكننا نحب الجبن ، لذا هكذا:

أضعه في الميكروويف لمدة 4-5 دقائق (قوتي 800 واط). وهذا كل شيء! تحولت طاجن لذيذ جدا!

يمكنك بالطبع خبزها في الفرن. عند 180 درجة ، 20-25 دقيقة. لكن في الميكروويف يكون أسرع وليس ساخنًا جدًا (في الصيف لا تريد تشغيل الفرن على الإطلاق).

ثم اعتقدت أنه يمكنك القيام بهذه الاستعدادات في المساء. اخلطي كل شيء ورشي الجبن وغطيه بورق (أو طبق) وضعيه في الثلاجة. وفي الصباح - في الميكروويف. وفطور رائع جاهز! اتضح أنه لذيذ جدا! جربها!

يمكنك إضافة القليل من الكريمة الحامضة أو الجبن القريش إلى الطاجن. سوف يتحول إلى المزيد من العصير. كيف تحب تجربتنا؟ اكتب في التعليقات إذا كنت تستعد لشيء كهذا؟

لفات الدجاج "كوردون بلو" في صلصة كريم
لفات الدجاج "كوردون بلو" في صلصة كريم

مفاجأة أحبائك تعامل نفسك على طبق ساخن لذيذ مصنوع من الدجاج العطاء!المكونات:2 صدور الدجاج150 ج. لح...

الشوفان الكوكيز دون الدقيق والسكر.
الشوفان الكوكيز دون الدقيق والسكر.

إذا قررت أن تتخلى عن السكر - ولكن ينبغي أن يتم ذلك، فأنت هنا)دقيق الشوفان - بدون سكر: خيارا جيدا....

ناقص 55 كغم. وأنا لا يزال يأكل لذيذ، القلبية وأسمح لنفسي أكثر من ذي قبل.
ناقص 55 كغم. وأنا لا يزال يأكل لذيذ، القلبية وأسمح لنفسي أكثر من ذي قبل.

تحية! نحن هنا سعداء لجميع الذين يرغبون في انقاص الوزن.لا - النظام الغذائي على الملفوف والجزر والإ...

Instagram story viewer