طبق شهي وسريع محضر من الخضار المتوفرة: نسميه "البرش الجاف"

Admin

click fraud protection

اليوم لدي بورش لطبق جانبي 😀. نسميها "البرش الجاف". طعمها مثل البرش ، فقط بدون مرق.

في الفيديو أدناه ، هذه الوصفة الساعة 05:30. هناك أيضًا 4 وصفات أخرى لجذر الشمندر في المقلاة. منتجات بسيطة جدا وبأسعار معقولة! انظر - سوف يعجبك))

نقطع البصل ناعما ويقلى بالزيت النباتي لمدة 3-4 دقائق.

ثم أضيف الجزر. لقد قطعت كل الخضروات إلى شرائح بنفس الحجم تقريبًا. بعد 2-3 دقائق ، أرسل البنجر إلى المقلاة وأقليه لمدة 5 دقائق أخرى.

أقوم بإضافة أوراق الغار والملح قليلاً وسكب كوب من عصير الطماطم (لدي الصفحة الرئيسية). يمكن استبدال العصير بـ 1-2 ملاعق كبيرة. معجون الطماطم وكوب ماء غير مكتمل. قم بتغطية الذبيحة لمدة 5-7 دقائق.

ثم أضيف الكرنب والفليفلة الحلوة ، المقطعة إلى شرائح رفيعة ، واخلطيها ، وغطيتها مرة أخرى واتركها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة.

في النهاية ، أضيف الفاصوليا المسلوقة. اليوم لدي معلب في صلصة الطماطم ، لذلك أرسلها إلى المقلاة مع الصلصة.

أخلط وأضيف الخضار المقطعة جيدًا واتركها تحت الغطاء لمدة 5-7 دقائق. ويمكنك أن تخدم!

كلاهما ساخن وبارد على حد سواء لذيذ! يمكن أن تقدم كطبق جانبي أو كطبق منفصل. أولئك الذين يحبون البرش سيقدرونه بالتأكيد!

مكونات:

• البنجر - 2 قطعة.
• جزر - 1 قطعة.
• بصل - 2 قطعة.
• الكرنب - 300 جم
• الفاصوليا المسلوقة أو المعلبة - 450 جم
• فلفل حلو - 1 قطعة.
• ورق الغار - 1 قطعة.
• عصير طماطم - 250 مل
• فلفل أسود مطحون
• الخضر (لدي شبت)
• ملح

للحصول على وصفات مماثلة ، انظر العلامات:

#المطبخ الداخل الى الخارج الشمندر

#المطبخ بالخضروات

#المطبخ من الداخل إلى الخارج أطباق العجاف

ولماذا لم تعلمت أنه يمكن أن يكون لذيذ، القلبية وفقدان الوزن. إذا كنت ناقص 55 كغم. أشارك بلدي القائمة لهذا اليوم.
ولماذا لم تعلمت أنه يمكن أن يكون لذيذ، القلبية وفقدان الوزن. إذا كنت ناقص 55 كغم. أشارك بلدي القائمة لهذا اليوم.

تحية! نحن هنا سعداء لجميع الذين يرغبون في انقاص الوزن.نعم - لذيذة وتلبية فقدان الوزن!كل الخير وال...

القشدة الحامضة الكعك "القنابل" مع التفاح
القشدة الحامضة الكعك "القنابل" مع التفاح

أوه، ما هي عطرة وحلوة! الكعك لذيذ جدا وغير عادية من العجين والقشدة الحامضة.المكونات الخلاختبار:45...

العطاء، وعبق احتفالي جدا!
العطاء، وعبق احتفالي جدا!

قريبا، قريبا جدا، والسنة الجديدة. وكما هو الحال دائما، على الطاولة عطلة، سيكون لدينا الكثير من ال...

Instagram story viewer