جئت عبر وصفة جديدة أخرى للملفوف "الطري": ألذ من المقلي أو المطهي ، أسهل فقط وبدون قطرة زيت (أشارك)

Admin

click fraud protection

- حان الوقت لانقاص الوزن.
- 5 دقائق إضافية.
الحكاية مأخوذة من موقع humornet.ru

تحياتي لكل قراء قناتي! اسمي كريستينا ويسعدني جدًا رؤيتك على قناة الطهي الخاصة بي.

هل تريد أن تطبخ شيئًا جديدًا من الملفوف العادي ، بل وتريد أن تقضي حدًا أدنى من الوقت والجهد؟ لقد وجدت وصفة لطبق ملفوف رائع! يتضح أن الملفوف طري مع قشرة بنية ذهبية فاتحة للشهية. يمكن تحضير هذا الطبق للغداء والعشاء وحتى الإفطار. جربه - ستحبه! ويتم تحضيره بدون قطرة زيت.

الملفوف - وصفة لذيذة

😋 لقد وجدت وصفة الملفوف هذه مؤخرًا. لكنني أحببته كثيرًا لدرجة أنني الآن أطبخه بانتظام. وزوجي يحبها حقًا. والأهم من ذلك ، اتضح أنها صحية أكثر من المقلية. طعمها دقيق للغاية ، إنه سهل وسريع في الطهي. لا تستغرق عملية الطهي أكثر من 5-7 دقائق ، وسيقوم الفرن بالباقي.

لقد كتبت بالفعل هذه الوصفة للملفوف "الطري" في كتاب الطبخ الخاص بي. بالمناسبة ، هذا الملفوف لذيذ ليس فقط ساخنًا ، ولكن باردًا أيضًا. أوصي بالطبخ لجميع محبي الملفوف. ستقع في حب هذا الطبق كما فعلت! 🥰

دعنا نبدأ الطبخ!

ستجد قائمة المنتجات في أول تعليق ثابت (لراحتك).

لهذا الطبق ، يجب تقطيع الملفوف جيدًا. أدق ، سيكون طعم الطبق النهائي أكثر نعومة.

يمكنك بالطبع تقطيعه جيدًا ، لكنني أظهرت مخيلتي وبشر الملفوف على مبشرة خشنة.

طبق ملفوف

والنتيجة هي مثل هذا الملفوف المفروم ناعما. جميل ، أليس كذلك!؟ والأهم: دقيقة وانتهيت.

أضع الملفوف في طبق خبز (سأطهو الملفوف في الفرن).

كيف لطهي الملفوف

أضيف الأرز المسلوق بالفعل (تركته من عشاء الأمس) وأخلطه.

ملفوف مع أرز

سأقوم بإعداد الحشوة: أضيف القشدة الحامضة (أي محتوى دهني) والملح والفلفل إلى البيض واخلطهم.

صب الملفوف

ثم أضيف الدقيق وأخلط مرة أخرى.

ملء

يُسكب الكرنب ، لكن لا تقلب.

ملفوف لذيذ في الفرن

يرش فوقها بذور الكتان وبذور السمسم (هذا اختياري).

مرر عبر الصورة (قطعتان أخريان على اليمين)

ملفوف في الفرن
ملفوف في الفرن
ملفوف في الفرن

سوف أطبخ في فرن مسخن مسبقًا إلى 180 درجة لمدة 30 دقيقة. تبين أن طبق الملفوف لذيذ وممتع! أقطعها وأقدمها على الطاولة. بالعافية! كيف تحب الوصفة؟

سأكون سعيدا لتلقي إعجاباتك وتعليقاتك! اشترك في القناة "مزيج الطهي"حتى لا تفوتك وصفات جديدة تمامًا.

بدلا من العصيدة لتناول الافطار
بدلا من العصيدة لتناول الافطار

أطبخ مثل فطيرة الشوفان أو طبق خزفي لتناول الإفطار بدلاً من العصيدة. اتضح أكثر إثارة للاهتمام ولذي...

بطة على وسادة من الملفوف
بطة على وسادة من الملفوف

مرحبا بالجميع❤️. هل تحب الوقوف على الموقد لمدة نصف يوم لطهي شيء لن يكون في 15-20 دقيقة 🤣؟ أنا هنا...

كعكات عيد الحب بدون شكل خاص
كعكات عيد الحب بدون شكل خاص

لا يمكن لعطلة مثل عيد الحب الاستغناء عن ملفات تعريف الارتباط اللذيذة والعطرة. تبدو الكعك على شكل ...

Instagram story viewer