في كثير من الأحيان لا يوجد وقت على الإطلاق لإعداد الإفطار. البيض المخفوق العادي ، العصيدة متعبة بالفعل وأريد شيئًا جديدًا ولذيذًا.
أريد أن أشارككم أربعة خيارات لوجبة إفطار سريعة من البيض. سيكون إفطارنا لذيذًا ، ولكنه أيضًا أصلي وصحي.
للطبخ سوف تحتاج:
بيض الدجاج - 4 قطع.
أفوكادو - 2 قطعة.
الملح والفلفل حسب الذوق.
الحشوات: جبن ، طماطم ، سجق (لحم خنزير).
شبت ، بصل أخضر - للزينة.
أصدقائي ، أتوسل إليكم كثيرًا ،قيم الوصفة👍 إذا أعجبك ذلك وشاركها على وسائل التواصل الاجتماعي. الشبكات. ولا تنس كتابة تعليق! بالنسبة لي ، هذا هو أفضل دافع لإنشاء مقالات جديدة. 😍
اشترك في القناةلا تفوت الوصفات الجديدة! 😉
وصفة الطبخ خطوة بخطوة:
يمكنك مشاهدة فيديوهاتي القصيرة وصفة الطبخ والنتيجة ، ما هي الأطباق:
1. يجب غسل الأفوكادو جيدًا ، وتقطيعه إلى جزأين ، وإخراج العظم وإخراج القليل من اللب بملعقة. يجب أن نحصل على "ثقب" حيث سنقود البيضة. من ناحية أخرى ، قم بقطع قطعة من الأفوكادو لتكون أكثر ثباتًا.
النصيحة: يمكنك تقشير جلد الأفوكادو ، ثم سيكون أكثر ملاءمة لتناول الطعام.
2. ننقل الأفوكادو إلى الشكل (الذي سنخبز فيه).
سيكون لدينا 4 خيارات للطهي.
1 حشوة:
ضع بيضة في الأفوكادو والملح والفلفل.
2 حشوة:
ضع بيضة في الأفوكادو والملح والفلفل. نضيف الطماطم مقطعة إلى مكعبات.
3 حشوة:
ضع بيضة في الأفوكادو والملح والفلفل. أضف مكعبات اللحم أو السجق.
4 حشوة:
ضع بيضة في الأفوكادو والملح والفلفل. أضف الجبن المبشور.
سخني الفرن إلى 200 درجة واطهي لمدة 10-15 دقيقة.
إفطار أصلي لذيذ جدًا وصحي جاهز. بالعافية!
أيها الأصدقاء ، إذا أعجبك وصفة الإفطار ، فأعجبك واشترك في القناة حتى لا تفوتك وصفات جديدة)))
أوصي بالنظر إلى هذه الوصفات الخاصة بي:
طبق لحم مفروم رائع - خانم
ملفوف ، بيض ، سميد ، بصل - ولا لحم!
طعام الحنطة السوداء اللذيذ - فكرة لتناول طعام الغداء أو العشاء.
مذاق شرحات الشوفان مثل اللحم
لحم مفروم وصحن رغيف عادي
فطيرة باللحم المفروم والبطاطس - حسنًا ، فقط لذيذ!