ليس فقط هذا المرض، الاختلالات الهرمونية والتوتر تؤثر على الرغبة الجنسية. يعتمد النشاط الجنسي أيضا على حقيقة أن كل يوم ونحن نأكل الطعام. والآن ليست حول منشطات - الأطعمة الرغبة الجنسية والقدرة. وعكس ذلك تماما - منتجات antisexual.
وهناك الكثير من الأطعمة المقلية، واتباع نظام غذائي ثابت إلى حد الإنهاك أو الجوع، فضلا عن السكر والملح - يمكن أن يسبب ضعف الجاذبية الجنسية والرغبة بشكل عام.
حتى هنا هم - أسباب وكيفية تغيير كل شيء.
ملح. يعرض الجسم من البوتاسيوم حاجة لممارسة الجنس. وفقا لخبراء التغذية، واستخدام مسموح به من الملح نحن لا يقل عن 10 مرات. تم العثور على الملح في العديد من الأطباق - في النقانق، الخبز. عند الطهي، يمكنك استبدالها مع ملح البحر، والتوابل، وعصير الليمون وصلصة الصويا. في إعداد الحساء، لكل لتر من الماء، إضافة لا يزيد عن 1 غرام من الملح.
سكر. هو "سريع" الكربوهيدرات، لذلك، يوفر دفعة من الطاقة، تليها الدماغ يحدث انخفاض كارثي في مستوى هرمونات المتعة - الاندورفين. الكربوهيدرات المعقدة تعمل على مبدأ مختلفة، والحفاظ على الطاقة لعدة ساعات. خبراء التغذية ينصحون لخداع الجسم، وإذا كان لديك الرغبة في تناول الطعام الحلو - تناول الأطعمة الغنية في الكروم، التي تزيد من نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي، والرغبة في التخلص من امتصاص المستمر من الحلويات. الأطعمة الغنية في الكروم، على سبيل المثال، هو الخبز والحبوب الكاملة.
المقلية والدهنية. هذه الخيوط المواد الغذائية للتلف في الأعضاء التناسلية وصول الدم والأكسجين إلى الدماغ. حتى الأوهام المثيرة دقائق كنت طرفا فيها، ناهيك عن والوظيفة الجنسية. المتخصصين ينصحون أطباق المطبخ المثيرة ينضج على نار هادئة مع قليل من الماء أو عصير الخاصة بهم. أو طريقة "الاستراحة" الطبخ - تقديم طبق ليغلي، ثم 10 دقائق البقاء على قيد الحياة من دون نار، وجلب ليغلي مرة أخرى، البقاء على قيد الحياة من دون نار، وهكذا تتكرر 3-4 مرات.
حمية. هناك نظام غذائي من جانب واحد، والحفاظ على بعض وظائف الجسم، مما يجعل من المستحيل على أي شيء آخر. أي نظام غذائي يتطلب استبعاد بعض المنتجات، وبالتالي فإن الجسم يحتاج المواد الغذائية. يعاني أولا المجال عادة الجنسي. في كثير من الأحيان الأفراد ومحبي الوجبات الغذائية المختلفة جنبا إلى جنب مع شهية جيدة المتعصبين، والرغبة المفقودة لممارسة الجنس.
اتباع نظام غذائي صحي متوازن، كمية كافية من الفيتامينات وسوف يحد من السكر / الملح تساعد على الحفاظ على الرغبة الجنسية الخاصة بك لسنوات قادمة.
تعتني بنفسك!
العديد من الأمور المثيرة للاهتمام ليس فقط عن الطعام >>>HERE
أشكركم على أقوياء البنية وعضوية!
كل التوفيق!