Smoothie هو ضيف من الخارج ، أو بالأحرى ، في الخارج ، لأنه من ولاية كاليفورنيا. أصبح هذا المشروب شائعًا جدًا في الولايات المتحدة في منتصف القرن العشرين. أصبح الآن منتشرًا في جميع أنحاء العالم: يتم فتح قضبان العصائر ، ويتم تطوير وجبات العصائر. يمكن أن يكون المشروب عبارة عن فواكه أو توت أو خضروات أو حلوى أو حمية غذائية ذات محتوى سلبي من السعرات الحرارية - هناك الكثير من الخيارات.
اصنع عصير جزر! ما عليك سوى 5-10 دقائق من الوقت ، ومجموعة صغيرة من الأطعمة وخلاط قوي للحصول على قوام ناعم.
فيلكين. طليعة هو مجتمع طهي فريد من نوعه. ستجد هنا دائمًا وصفات مجربة لكل ذوق.
مكونات:
جزر - 2 قطعة.
التفاح - 2 قطعة.
موز - 1 جهاز كمبيوتر.
عصير فواكه - 250 مل
النعناع - للتقديم
وصفة خطوة بخطوة:
تحضير المكونات: يمكن تغيير نسبتها حسب الذوق. تعتمد حلاوة المشروب النهائي على العصير المختار. على سبيل المثال ، يضيف البرتقال الحموضة ، وتثري الفاكهة المتعددة العصير بمذاق الفواكه الاستوائية وتضيف حلاوة.
قشر الجزر والتفاح والموز. قطعها إلى قطع عشوائية. إذا كان الخلاط منخفض الطاقة ، فمن المنطقي أن تبشر الجزر حتى لا يتحول النسيج الخشن للعصير النهائي.
انقل شرائح الجزر إلى الخلاط ، وأضف حوالي نصف العصير ، واقطع المكونات حتى تصبح ناعمة على سرعة عالية.
بعد ذلك ، ضع قطع التفاح وأعد تشغيل التقنية بسرعة عالية.
حان دور الموز لإضافة قوام كريمي. ضع شرائح الموز في وعاء وقم بتشغيل الجهاز بأقصى سرعة لتقطيع كل شيء تمامًا ، وفي نفس الوقت خفق. بعد ذلك ، قلل السرعة إلى الحد الأدنى ، صب العصير المتبقي عبر الفتحة الموجودة في الغطاء (مع تشغيل الخلاط).
عصير الجزر مع التفاح والموز جاهز. يمكن تبريده أو شربه على الفور ، وتزيينه بغصن من النعناع.
يمكنك تناول عصير الفاكهة مع الجزر كوجبة خفيفة صحية إلى الجيم أو العمل أو المدرسة عن طريق سكبه في وعاء مناسب. قبل الاستخدام ، يجب رج المشروب حتى يصبح القوام متجانسًا مرة أخرى.
نوع آخر عصري من هذا الكوكتيل هو وعاء العصير. يمكن تحضيرها من نفس مجموعة المنتجات ، ولكن عن طريق تقليل كمية العصير ، بحيث يمكنك تناولها لاحقًا باستخدام الملعقة. من المعتاد تقديم هذا العصير في وعاء عميق مع قطع من الفاكهة أو المكسرات أو البذور في الأعلى.
بالعافية!
إذا كنت تحب الوصفة ، فأحبها (سيكون المؤلف سعيدًا جدًا!) واحفظها في الشبكات الاجتماعية.
يمكن العثور على جميع وصفات المؤلف على الموقع الإلكتروني: https://vilkin.pro
تعال وقم بزيارة وقراءة وتعليق وطهي ومشاركة نتائجك!
كل إلهام الطهي :)
صديقك ومساعدك ، فيلكين!