الحفاظ على الرؤية لسنوات عديدة ويمكن استخدام قوة معينة. انها بسيطة جدا وبأسعار معقولة.
11 أكتوبر اليوم العالمي البصر
خفيف ذات اليد لمنظمة الصحة العالمية في العالم في هذا اليوم تم الاحتفال باليوم العالمي البصر. فرصة ممتازة للفت الانتباه إلى واحدة من الجهاز اصعب عمل المستخدم الحديث.
التغذية للعيون - ما هي المنتجات مفيدة
التغذية السليمة تحمي ضد الأمراض المختلفة للعين ويساعد على تحسين الرؤية، وإذا لاحظت بعناية نظام غذائي خاص العين.
وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والعناصر النادرة التي تحمي الجسم وأجهزة الرؤية من تأثيرات سلبية على البيئة.
معظم منتجات مفيدة للرؤية - البرتقالي والأصفر والأحمر والألوان الخضراء كما البرتقال تحتوي على الكاروتين والأخضر - وتين وzeaksatin.
هذه المواد تحسن من امتصاص فيتامين A، وتحمي عينيك من الشيخوخة المبكرة.
وتبين أن القدرة على تحسين الرؤية وتشمل الجزر والقرع والمشمش والطماطم، والبطاطا، والفلفل، كل الخضار الخضراء، والتوت الأحمر والبرتقالي والفواكه، ومنتجات يمكن استخدامها ليس فقط في الرطب ولكن أيضا في معالجة أ.
البيض تحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة للعيون، والظلام الشوكولاته تعزز القرنية والسفن، والأسماك يحسن الرؤية وجفاف لا تتطور.
لعرض ومنتجات مفيدة من الذرة الخام والعنب والفاصوليا والمكسرات والبذور.
لا ننسى المنتجات التي هي غنية بفيتامين C، مثل الحمضيات وارتفع الوركين، مما يجعل الأوعية الدموية العين وقوية ومرنة.
رعاية للعيون لتصبح معتادة الأنشطة اليومية مثل تنظيف الأسنان، لنفس التمرين لرؤية و التغذية السليمة ليست صعبة للغاية إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك وممارسة حياة نشطة في أي العمر.
وأكثر من ذلك في كثير من الأحيان يصرف من شاشات الكمبيوتر وشاشات الهواتف الذكية.
الصحة الثقوب الخاص بك!
مثل هذا؟ مشاركة مع الأصدقاء وضعت مثل!
العديد من الأمور المثيرة للاهتمام ليس فقط عن الطعام >>>HERE
أشكركم على أقوياء البنية وعضوية!
كل التوفيق!