فاكهة البرسيمون هي الفاكهة التي تظهر لأول مرة على مائدتنا في فصل الشتاء ، حيث يبدأ موسمها - تتناثر أرفف المتاجر بأنواع مختلفة: ناعمة ، قاسية ، بحجر أو بدونها. البرسيمون لذيذ جدًا ، لكن لا يعرف الجميع مدى فائدته. وفقًا للعديد من العلماء ، يمكن أن يؤدي التضمين المنتظم لهذه الفاكهة في النظام الغذائي إلى تسريع تعافي الجسم والحماية من العديد من الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك ، سيكون البرسيمون وجبة خفيفة ممتازة وصحية ، لأنه يرضي الجوع بسرعة بسبب كمية الفركتوز العالية في التكوين.
دعونا نلقي نظرة على سبب أهمية تناول فاكهة واحدة على الأقل يوميًا في فصل الشتاء.
تحسين حالة الجلد بشكل عام
نغمات البرسيمون وينعش البشرة ، يمكن أن تقاوم علامات الشيخوخة الأولى. لا عجب أن العديد من مصنعي مستحضرات التجميل يستخدمون مستخلص هذه الفاكهة لصنع أقنعة. وإذا قمت بعملها بنفسك ، فستتأكد بالتأكيد من عدم وجود كيمياء في تكوين الأقنعة.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك ميل للإصابة بحب الشباب ، وتعاني بشرة وجهك من تضخم المسام باستمرار ، حيث تنسد الأوساخ ، يمكنك صنع قناع من لب الكاكي مع صفار البيض بنسبة 1: 1. لزيادة لون البشرة بشكل عام ، يكفي بشر ثمرة واحدة وخلطها مع 10٪ كريم بنسب متساوية.
الشيء الرئيسي هو التحقق من الحساسية قبل استخدام الأقنعة المنزلية: ضع قطعة صغيرة كمية من اللب على الجلد ، اتركه لبضع دقائق - إذا لم يكن هناك احمرار وحكة ، يمكنك تطبيق هذا بأمان بناء.
تحسين عمل الأوعية الدموية
يواجه الكثير منا مشكلة مثل خلل التوتر العضلي الوعائي (بالمناسبة ، العديد من الأطباء يقولون أن مثل هذا المرض غير موجود ، ومع ذلك ، فإن أعراض مثل هذه الحالة ليست هي الأكثر ممتع). يتجلى في شكل الصداع النصفي ، والارتفاعات المفاجئة في الضغط ، وردود الفعل المؤلمة للتغيرات في درجة الحرارة.
نعم ، يمكنك تناول الأدوية ، لكن الكثير منها له العديد من الآثار الجانبية.
لتحسين الوضع ، يجب عليك استخدام البرسيمون. يحتوي على الكثير من فيتامين سي ، الذي له تأثير مفيد على الأوعية الدموية ، ويحسن مرونتها ، ويجعلها أقل هشاشة ، مما يعني أنها ستساعد في التغلب على النوبات.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الأطباء بتناول الفاكهة لمن يعانون من نزيف اللثة أو الدوالي.
التعامل مع التوتر والمساعدة في علاج فقر الدم
يعتبر البرسيمون أكثر صحة من التفاح نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد. لذلك ينصح بتناول عصير هذه الفاكهة المصابة بفقر الدم مرتين في اليوم ، 50-100 مل لكل منهما قبل الوجبات. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الفاكهة نظامنا العصبي على التعامل مع الإجهاد ، وهي في الحقيقة من حولنا طوال الوقت.
تناول فاكهة واحدة في اليوم ، يمكنك تحسين مزاجك وأدائك ، واستعادة الطاقة ، وهو أمر مهم بشكل خاص في فصل الشتاء.
بالمناسبة ، إذا كنت تعانين من الأرق ، فكما الحال دائمًا قبل الذهاب إلى الفراش ، تناول نصف حبة بولو لتنسى هذه المشكلة.
الوقاية من أمراض القلب
تحتوي البرسيمون على كمية كبيرة من البوتاسيوم. هذا هو السبب في أن هذه الفاكهة مفيدة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لبعض الأطباء ، يمكن أن يحل البرسيمون محل فالوكوردين المعتاد ، في حين أنه ليس له أي آثار جانبية. ومع ذلك ، من المستحيل رفض العلاج بالعقاقير ، فالبرسيمون يمكن أن يعمل فقط كوسيلة مساعدة للوقاية.
البرد
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، فإن لب هذه الفاكهة تأثير مبيد للجراثيم. لذلك ، من أجل زيادة فرصك في الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ، يوصى بتضمين الكاكي في نظامك الغذائي.
وكل ذلك بفضل تركيبته الغنية وكمية كبيرة من الفيتامينات ، مما يجعل هذا المنتج عامل وقائي ممتاز ضد الأمراض المعدية. علاج آخر مفيد للعصير هو المساعدة في السعال الحاد أو التهاب الحلق. صحيح ، بعد عصر العصير يجب أن يخلط بالماء النظيف بنسبة 1 إلى 1 بحيث يكون أقل تركيزًا.
محاربة حصوات الكلى
كما قلنا ، هناك الكثير من المغنيسيوم في البرسيمون. هذا المعدن النادر هو الذي يقلل من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى ، والتي يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يزيل البرسيمون أملاح الصوديوم والسوائل الزائدة من الجسم ، وبالتالي يريح الكلى.
مقالات أكثر إثارة للاهتمام:
ما هي الأسماك المجمدة الأفضل للشراء للقلي
لماذا لا ينبغي أكل لحم سمك القرش
ما يبيعونه لنا في المتاجر تحت ستار السمك المدخن
مثل ، التعليق ، المشاركة في الشبكات الاجتماعية ،الاشتراك في القناة لديناهو خير أجر لنا!
صحة جيدة وإلهام الطهي :)
صديقك ومساعدك فيلكين!