كيف تشرب ولا تسكر

حيل فعالة لمساعدتك على البقاء في حالة سكر أثناء الشرب.

مهم!فيلكين. طليعةهو مجتمع طهي فريد من نوعه. ستجد هنا دائمًا مقالات مثيرة للاهتمام ووصفات مؤلفة مثبتة لكل ذوق.

ماذا تفعل قبل شرب الكحول

تمرين جسدي

لقد أثبت العلماء أنه إذا قمت بالإحماء قليلاً قبل شرب الكحول ، فإن هذا سيسمح للجسم بالتعامل بسرعة مع التأثيرات الكحولية. لكن إذا كنت تعاني من مشاكل في النشاط البدني اليومي ، فيكفي تخصيص نصف ساعة لممارسة الرياضة في يوم الحفلة.

 "إحماء" الكبد

حاول أن تبدأ جميع الاستعدادات قبل حوالي ساعة من بدء الوجبة. اشرب بعض البيرة أو مشروب أقوى. هذا ضروري للكبد لبدء إنتاج الإنزيمات التي تكسر الكحول.

عندما يحين وقت المتعة الجامحة ، سيكون الكبد جاهزًا: ستعمل الإنزيمات المتاحة على معالجة الكحول بسرعة ، بحيث يمر الشعور بالتسمم بسرعة.

استمتع بوجبة جيدة

يوصى بتضمين الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي. شحم الخنزير والمكسرات تساعد كثيرا. حتى دقيق الشوفان البسيط. الميزة الرئيسية هي أن هذه المنتجات تغلف جدران المعدة ، مما يمنع امتصاص الكحول في الدم.

السلبية الوحيدة هي أن مثل هذا الفيلم لا يدوم طويلا. لذلك ، في لحظة ما ، عندما تختفي ، يمكن أن يضرب الكحول المخمور رأسه على الفور.

تناول ملعقة من الخميرة الجافة

ولجعلها ألذ ، فقط أضفها إلى الزبادي. بسبب وجود إنزيم خاص ، ستبدأ الخميرة في مساعدة الكبد على تكسير الكحول.

لكن لا يجب أن تعتمد على هذه الحيلة أيضًا. إذا بدأ السكر في الدخول إلى النظام الغذائي ، فسيحدث رد فعل معاكس - ستبدأ الخميرة في إنتاج الكحول. لذلك ، إذا قررت استخدام هذه الطريقة ، فسيتعين عليك التخلي عن الحلويات.

اشرب القليل من أقراص الفحم المنشط

سوف يمتصون الكحول والمواد الضارة الموجودة في الكحول.

ماذا تفعل خلال العيد

لا تنسى الأطعمة الدهنية والفحم المنشط

إذا لم تستطع الاستعداد في الصباح ، يمكنك تناول شيء دهني أثناء العيد وشرب بضع أقراص من الكربون المنشط. صحيح ، من المهم عدم الإفراط في تناول الطعام - فهذا سيخلق عبئًا إضافيًا على الكبد.

لا تخلط المشروبات أو تخفض الدرجة

لتجنب المشاكل ، يجب عليك اختيار المشروب الذي تحبه. يجب ألا تجمع بين عدة مشروبات مع بعضها البعض ، جرب أي كوكتيلات غريبة - من غير المعروف كيف سيتفاعل الجسم مع ذلك.

حسنًا ، القاعدة المعروفة هي عدم خفض الدرجة. قد تكون مستمتعًا ، ولكن في الصباح ستصاب بمخلفات شديدة.

لا تشرب السوائل الغازية

تعمل الفقاعات الموجودة في هذه المشروبات فقط على تسريع توصيل الكحول إلى الأنسجة. لذلك ، من الأفضل شرب الخمر والجن وحتى المشروبات الأقوى من الانشغال بالشمبانيا أو البيرة.

الكحول المخفف

اخترع الإغريق القدماء هذه الطريقة - لقد أحبوا النبيذ كثيرًا ، لكنهم لم يرغبوا في أن يشربوا. لذلك ، قاموا بتخفيف المشروب بالماء أو عصير الفاكهة ، مما سمح لهم بالبقاء في ذهن وذاكرة رصين لفترة طويلة.

اشرب ماء

في كثير من الأحيان ، عند الشعور بالعطش ، يضيف الكثير إلى الكحول. أولاً ، لن يروي عطشك. ثانيًا ، سوف يأتي التسمم من هذا بشكل أسرع. لذلك ، عندما تشعر بالعطش ، رشفة من بعض الماء النقي ، ثم اشرب الكحول فقط.

تمتد متعة

إذا كنت لا ترغب في أن تشرب في الحال ، فحاول أن تشرب حصة واحدة في الساعة ، بغض النظر عما إذا كانت مشروب ويسكي قوي أو بيرة.

تحرك أكثر

الحركة هي الحياة. لذلك ، عندما تشعر بالسكر ، قم بالرقص أو المشي في الهواء الطلق. ستساعدك هذه الخطوات البسيطة على تنظيف ذهنك بشكل أسرع. الشيء الرئيسي هو ألا تكون متحمسًا جدًا ، لأن الحركة النشطة ، إلى جانب الكحول ، تخلق عبئًا على القلب.

مقالات أكثر إثارة للاهتمام:

• لا تأكل هذه الأطعمة على معدة فارغة.
• لماذا يجب أن تشرب القهوة في الصباح: 9 خصائص مفيدة للشراب
• أفضل 6 منتجات ستساعدك على "السيطرة" على التوتر

إذا أعجبك المقال ، فقد أعجبك (سيكون المؤلف سعيدًا جدًا!) واحفظه في الشبكات الاجتماعية.

يمكن العثور على جميع المقالات ووصفات المؤلف على الموقع الإلكتروني:https://vilkin.pro

تعال وقم بزيارة وقراءة وتعليق وطهي ومشاركة نتائجك!

كل إلهام الطهي :)

صديقك ومساعدك ، فيلكين!