سيقان دجاج مع أرز بالفرن

ألاحظ بشكل متزايد أنه كلما كان تكوين الوصفة أبسط ، كلما كانت المكونات والتوابل أقل تنوعًا ، كلما كانت النتيجة أكثر نجاحًا. تأكيدًا لهذا ، طبق اليوم الذي أسرع في تقديمه لكم - أرجل الدجاج مع الأرز في الفرن - سريع ، لذيذ ، مرضي ، مغذي. سنطبخ بدون إضافة زيت لا لزوم له ، ولن يتحول إلى سعرات حرارية عالية جدًا ، لذلك إذا قمت بحساب السعرات الحرارية ، فستحبها بالتأكيد

مكونات:

أرجل الدجاج - 2 قطعة.

أرز - 1 كوب

جزر - 1 جهاز كمبيوتر.

بصلة البصل - 1 جهاز كمبيوتر.

ماء - 2 أكواب

ملح ، فلفل - حسب الرغبة

بابريكا - حسب الرغبة

زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة.

وصف:

1. تحضير جميع الأطعمة الضرورية حسب القائمة. من الأفضل استخدام الدجاج الطازج بدلاً من المجمد. عند اختيار مجموعة متنوعة من الأرز ، استرشد بنفسك ، في حالتي - نوع طويل عادي على البخار. قم بتشغيل الفرن وتسخينه على الفور ، واضبط درجة الحرارة على 180 درجة.

2. اشطف أرجل الدجاج وجففها ، ثم افركها بالملح والفلفل والبابريكا. يمكن استخدام توابل إضافية إذا رغبت في ذلك. اقلي الدجاج في الزيت النباتي - حرفيًا بضع دقائق على كل جانب ، حتى تظهر قشرة بنية ذهبية اللون.

3. يُقشر البصل ويُشطف ويُجفف. تقطع إلى مكعبات أو شرائح كما تريد.

4. بعد ذلك ، قم بإعداد الجزر - قشره واغسله ، مقطّع إلى مكعبات متوسطة. لجعل الطبق النهائي يبدو جيدًا ، يجب ألا تطحنه بالتقطيع.

5. اشطف الأرز عدة مرات لتنظيف الماء ثم جففه قليلاً. خذ شكلاً مقاومًا للحرارة ، وقم بنقل الحبوب المغسولة وقطع الخضار فيه. بالمناسبة ، يمكن إضافة الفلفل الحلو إذا رغبت في ذلك.

6. ضع أرجل الدجاج المحمصة في القالب. تبلي كل شيء بالملح والفلفل.

7. صب كوبين من الماء الدافئ وضع الوعاء في الفرن. يُخبز الأرز بالدجاج لمدة 20-30 دقيقة.

يمكنك تقديم أرجل الدجاج الجاهزة مع الأرز مع الخضار والأعشاب.

بالعافية!

اعجاب والاشتراك في القناة هو افضل شكرا لنا

يمكن العثور على جميع وصفاتنا على الموقع الإلكتروني: https://vilkin.pro