بنجر مطهي بالجزر والبصل

Admin

click fraud protection

خليط الخضار من البنجر والجزر والبصل المطهي في عصير الطماطم أو الصلصة هو الصلصة الرئيسية للبورشت الأحمر و جذر الشمندر ، طبق جانبي كامل لصيد النقانق وجميع أنواع اللحوم المدخنة ، بالإضافة إلى نسخة مستقلة من العجاف وجبات خفيفة.

إذا لم يكن البنجر كثير العصير وحلوًا ، أضف قليلًا من السكر المحبب عند الطهي - سوف تتكرمل الجذور وتكتسب طعمًا أكثر ثراءً.

مكونات:

البنجر - 2 قطعة.

بصل - 1 جهاز كمبيوتر.

جزر - 1 جهاز كمبيوتر.

عصير طماطم - 150 مل

زيت نباتي - 30 مل

الثوم - سن واحد

ملح ، فلفل أسود ، ريحان مجفف - حسب الرغبة

وصفة خطوة بخطوة:

الخطوة 1 - لطهي البنجر ، يخنة مع الجزر والبصل ، في المنزل ، خذ المنتجات من القائمة. يمكن تغيير نسبة الخضار حسب الرغبة - كقاعدة عامة ، يلتزمون بنسب متساوية من حيث الوزن. استخدم الأعشاب المجففة والمدخنة والطازجة من اختيارك كمعززات للنكهة. لكي تنشط المقبلات لإثارة شهيتك ، زد من وجود الثوم ، أضف الفلفل الحار أو الفلفل الحار. يمكن استبدال عصير الطماطم بمعجون الطماطم المخفف في الماء أو الطماطم في عصيرها أو نوع من صلصة الطماطم.

الخطوة 2 - في مقلاة واسعة بحافة أو في قدر ، سخني الزيت المكرر الخالي من الدهن أولاً اقلي البصل المفروم - لا تجففه ، لا تدعه يحترق ، أضف الشفافية ، حافظ على الكثافة و العصير. في هذه المرحلة ، أضف بعض الملح للكراميل (ربما مع السكر).

الخطوة 3 - أضيفي شرائح الجزر إلى البصل المطهو ​​بالزيت على البخار ، وحركيه واستمر في التحمير لمدة 2-3 دقائق. تقطع جميع الخضروات بطريقة مناسبة لك - مقطعة إلى مكعبات ، أو شرائح ، أو أعواد ، أو فركها بالنشارة.

الخطوة 4 - نرمي البنجر أخيرًا ، يقلب ، يقلى لمدة دقيقة أو دقيقتين.

الخطوة 5 - صب عصير الطماطم (ماء ، مرق ، سائل آخر) ، اغلي. بعد تقليل الحرارة ، اتركيه على نار هادئة مغطى لمدة 20-30 دقيقة. تذوق الخضار لنعومة. أضف السائل حسب الحاجة.

الخطوة 6 - في نهاية العملية ، قم بتتبيل الطبق بالملح المفقود والفلفل الأسود والريحان الجاف والبهارات والثوم المفروم. يرفع عن النار ويبقى مغطى لبعض الوقت لخلط الروائح

الخطوة 7 - قدمي البنجر المطهي بالجزر والبصل كطبق جانبي دافئ أو كوجبة خفيفة مثلجة ، على سبيل المثال ، على شريحة خبز في أيام الصيام.

بالعافية!

الإعجاب والاشتراك في قناتنا هو أفضل امتنان لمؤلفينا :)

الطماطم مع الجبن والثوم. فاتح الشهية رائع للجدول عطلة!
الطماطم مع الجبن والثوم. فاتح الشهية رائع للجدول عطلة!

يؤكل هذا وجبة خفيفة بسرعة كبيرة! لأن الطماطم مع الجبن والثوم - انها مزيج لذيذ بشكل لا يصدق. الضيو...

مجموعة مختارة من 3 السلطات ب "الخنازير" للعام الجديد
مجموعة مختارة من 3 السلطات ب "الخنازير" للعام الجديد

إذا كان لديك للتفكير في القائمة عطلة للعام الجديد، فإنني أوصي لكم ننظر عن كثب إلى هذه الوصفات. ال...

أكل لذيذ وفقدان الوزن. يؤدي ناقص 44 كغم. تقاسم القائمة لهذا اليوم.
أكل لذيذ وفقدان الوزن. يؤدي ناقص 44 كغم. تقاسم القائمة لهذا اليوم.

يوم جيد، وفقدان الوزن!الذي لأول مرة على قناة بي؟ دعونا تعرف! اسمي انجا ومايو 2018 ذهبت حول التغذي...

Instagram story viewer