مجموعة مختارة من وصفات عشاء "إطعام الرجل". سريع ولذيذ!

Admin

click fraud protection

#1

غداء أو عشاء لذيذ وسريع في 30-40 دقيقة فقط! دجاج برائحة طرية وبطاطا طرية منقوعة في عصير الدجاج ، كلها في بهارات... الوصفة الأسهل والأسرع. سيبدو هذا الطبق رائعًا أيضًا على طاولة احتفالية!

مكونات:

  • 8 قطع أفخاذ دجاج
  • 10-12 حبة بطاطس
  • 1 بصلة كبيرة
  • 5 فصوص ثوم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • ملح فلفل
  • فلفل مجفف ، كمون

#2

طبق شهي للغاية لجميع أفراد الأسرة: أرز متفتت ولذيذ مع الخضار وكرات اللحم العطرية! غداء رائع سواء في يوم عادي أو في عطلة. أي لحم مناسب لكرات اللحم: لحم البقر ، لحم الخنزير ، الدجاج ، إلخ.

مكونات:

الكفتة:

  • 400 غرام لحم مفروم
  • 1 بصلة صغيرة
  • ملح ، بهارات

_____________

  • 130 جرام أرز جاف
  • 1 بصلة متوسطة
  • 1-2 جزر متوسط ​​الحجم
  • 1 فلفل حلو

#3

غداء لذيذ وشهي في 10 دقائق فقط. صدر دجاج طري طري في صلصة كريمة الخردل الحامضة مع بطاطا ودجز.

مكونات:

  • 1 فيليه دجاج (300 جم)
  • 1 بصلة
  • 2 ملعقة كبيرة الكريمة الحامضة
  • 1-2 ملعقة صغيرة خردل
  • 1 ملعقة صغيرة لا دقيق
  • 50 مل ماء
  • ملح فلفل
  • 3 بطاطس وسط

البرقوق منخفضة السعرات الحرارية وصلصة الشوكولا
البرقوق منخفضة السعرات الحرارية وصلصة الشوكولا

تحياتي للجميع على قناتك لفقدان الوزن!في الآونة الأخيرة، وكنت الطبخ لمنعطفا المربى الأسرة وعبر عن ...

شوربة سبرات في صلصة الطماطم
شوربة سبرات في صلصة الطماطم

إذا سئمت أسرتك من الدورات الأولى القياسية مع مرق اللحم ، فقد حان الوقت لتغيير القائمة. على سبيل ا...

سلطة غير عادية: أطبخ، عندما غادرت الحنطة السوداء العشاء
سلطة غير عادية: أطبخ، عندما غادرت الحنطة السوداء العشاء

غير عادية جدا، والعصير، سلطة خفيفة ولذيذ جدا! المكونات الرئيسية - الباذنجان والحنطة السوداء. وعلى...

Instagram story viewer