سأخبرك في مقال اليوم لماذا احتفظ دائمًا بلفافة من ورق القصدير في الفريزر وطريقة أخرى لإرخاء ساقي بشكل فعال بعد يوم شاق. عند العودة إلى المنزل ، شخصيًا ، غالبًا ما أشعر بالثقل والتوتر في قدمي ، وإذا كنت أرتدي الكعب في ذلك اليوم ، فهذا أكثر من ذلك. أنا متأكد من أن الكثير من الأشخاص الذين يقرؤون هذا المقال ، مثلي ، يعانون من إرهاق الساقين في المساء. اتمنى انك اتبع الطريقتين المذكورتين أدناه تخلص من الارهاق من ساقيك واستخدمها بشكل دوري.
1. لماذا أحتاج لفافة من رقائق الألومنيوم في الفريزر؟ انت حزرتها، من المريح جدًا لف الأرجل المتعبة بورق بارد. تحتاج إلى الجلوس مع لف ساقيك لا تزيد عن 15 دقيقة ، عادة ما أجلس لمدة 10 دقائق. بعد هذا الوقت يختفي كل التعب والإجهاد ، ويتم استعادة صخب الساقين بالكامل بعد يوم شاق. أقوم بهذا الإجراء مع فنجان من القهوة جالسًا على كرسي مريح. بالمناسبة ، إذا لم يكن لديك وقت على الإطلاق ، يمكنك فعل أي شيء بأرجل ملفوفة ، ولكن بالطبع من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء لتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء. يساعد كثيرا!
2. الطريقة الثانية تستغرق وقتًا أطول بالنسبة له. أي عشب صيدلية ، على سبيل المثال ، المريمية ، البابونج ، الألفية ، أستخدم العديد من الأعشاب مرة واحدة نقوم بتخمير الأعشاب المختارة حسب الرغبة ، تبرد وتجمد في صواني مكعبات الثلج. ثم نقوم بمسح أرجلنا المتعبة مكعبين لمدة 10 دقائق. أنا شخصياً أحب الطريقة الأولى أكثر ، حيث يبدو لي أنها أكثر فاعلية وملاءمة ، ولكن من أجل التغيير ، يمكنك استخدام الثلج أحيانًا. إذا أعجبك المقال ، فقم بتقييمه بإعجاب. مرر الصورة إلى اليمين.