الصقيع الشتوي يثخن الدم ، ويؤدي الإجهاد إلى ضيق الأوعية الدموية و "يذبل" الكثير في هذا الوقت... الدم الساخن "السائل = المتدفق" هو ضمان للصحة.
نحاول "الامتلاء بالوقود الخفيف" (الصيام وعدم الإفراط في الأكل) ، بالإضافة إلى أننا نشرب مشروبات التوت الطبيعية التي تقلل لزوجة الدم. والأهم من ذلك أنهم راضون عن الحياة ("نحن لا نرتفع" فوق تفاهات).
من مشروبات الشتاء الجيدة التي تزيد من "سيولة" الدم عصير التوت البري مع عصير الليمون. التوت البري بشكل عام هو توت رائع يساعد على "زيادة كثافة" الدم (يمكنك أن تقول ملكة التوت في هذا الشأن).
مكونات:
1. توت بري - حفنة (طازجة أو مجمدة)
2. 1 ملعقة صغيرة عسل (أكثر فعالية بدون عسل)
3. ليمون - شريحة واحدة (بدونها)
4. ماء - 1 ، 5 أكواب (مذاب)
5. الفلفل الأحمر - 1-2 قطعة (يسخن ، لكن يمكنك الاستغناء عنه)
تجهيز
نأخذ التوت (يمكن تجميده) ، ونشطفه ، ونسكبه في وعاء الخلاط ، ونضيف الفلفل ، وشريحة الليمون (نرميها مباشرة مع الحماس ، لكن الأفضل بدونها) ، نضع العسل (غالبًا بدونها ، نشرب بهدوء حامض المشروبات).
نضيف الماء الدافئ (نفضله ساخنًا ، الخلاط لا يدخر ، لذلك سيكون دافئًا بشكل أفضل ، لكن من الأفضل تخفيفه بالماء الساخن لاحقًا).
الآن طحن لمدة دقيقة. ثم نقوم بالتصفية والمشروب الصحي جاهز! (نشربه في أي وقت من اليوم وبصورة منتظمة وترى بنفسك).
يوم شتاء سعيد ، أيها الأصدقاء الأعزاء! :)
شارك وصفاتك واشترك في القناة!
يتم تقديم المعلومات لأغراض إعلامية فقط وهناك موانع.