كما تعلم ، فإن بذور عباد الشمس لها خاصية التطهير والحلاوة الطحينية على التوالي أيضًا ، خاصةً إذا كانت خالية من السكر ، مما يحافظ على كل شيء في طريقها. نصنع halvyashka ، علاج التطهير.
مكونات:
1. بذور عباد الشمس المقشرة - 1 كوب
2. عسل - نصف كوب
3. بذور الكتان - 3 ملاعق كبيرة ملاعق
4. ماء - 1 كوب
تجهيز
أولاً ، نصنع حلاوة طحينية منزلية. نأخذ البذور ونضعها في وعاء الخلاط ونحولها إلى مسحوق (نطحن لمدة دقيقة تقريبًا) ، ثم ننقلها إلى كوب عميق ونخلطها مع العسل (سبق ذوبانها في حمام بخار).
يُمزج جيدًا ويُطوى في النقانق باستخدام ورق التغليف. ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.
ثم نخرج ونصبح الحلاوة الطحينية جاهزة ويمكنك شرب الشاي مع الحلاوة الطحينية ، لكننا نصنع حلوى التطهير. للقيام بذلك ، نقع بذور الكتان في الماء (ليلاً). يُسكب في وعاء الخلاط ويُضاف نصف نقانق الحلاوة الطحينية.
نلتف لمدة دقيقة تقريبًا ، نحصل على مزيج ضخم من بذور عباد الشمس.
نضعها في فنجان ، ونقطع بقية الحلاوة الطحينية فوقها و "يم يم" مع النورس! زيوت بذور الكتان وبذور عباد الشمس الصحية ستسعد أجسامنا!
الكربوهيدرات مفيدة بشكل خاص في وجبة الإفطار. لوحظ أخف وأنعم براز في هذا اليوم. ما يقال للجسد والسبب!
شارك وصفاتك واشترك في القناة!