عادة ما يحدث التعب والنعاس المتكرر بسبب حقيقة أن الجسم ينفق الكثير من الطاقة لهضم الأطعمة المختلطة والثقيلة وغير الفعالة (وليس الأنواع).
يمكنك تبسيط عمله وجعل حياته أسهل عن طريق الاستخدام الجزئي للمنتجات المبشورة (هذا لا يستبعد استخدام الجذور الصلبة لتقوية اللثة والأسنان).
أثناء موسم التوت ، سنصنع طعامًا مفيدًا لا يتطلب إنفاق الطاقة الحيوية و "العمليات نفسها" (التحلل الذاتي).
مكونات:
1. تفاح - قطعة واحدة
2. البرقوق - 5 قطع (حلو)
3. الكشمش - 1 ملعقة كبيرة
4. عسل - 1 ملعقة كبيرة
تجهيز
غسلنا التفاح والخوخ والكشمش وإزالة كل الأشياء غير الضرورية. قمنا بعصر الكشمش حتى نمنحهم العصير والخلاط يتكيف بشكل أفضل مع الكتلة ، أضفنا لب البرقوق والتفاح والعسل.
"مضغ" لمدة 1-1.5 دقيقة وموس التوت والفاكهة جاهز للاستخدام ، وسهل الهضم ومرح!
هناك كسارة بندق ولدينا خلاط للمضغ. بشكل عام ، أداة للمساعدة! ;)
شارك وصفاتك واشترك في القناة!