تقوية جهاز المناعة هذا الصيف قبل خريف صعب. نصنع مشروبات تحتوي على فيتامين سي من الليمون والبقدونس.
مكونات:
1. نصف ليمونة
2. قصب السكر - نصف ملعقة صغيرة
3. البقدونس - حفنة
4. ماء - 2 أكواب
5. الفلفل الأسود -2 أشياء (بدونها)
(البقدونس والليمون يحتويان على كميات قياسية من فيتامين سي)
تجهيز
اغسل كل شيء جيدًا ونظفه من "الفتائل" غير الضرورية.
صنع أول مشروب ليمون. نأخذ الليمون ونقطعه إلى جزأين ونضع أحدهما جانبًا ونقطع الآخر إلى 4 شرائح ونغمر مع الحماس في وعاء الخلاط ونضيف السكر والماء الدافئ.
نحن نلف لمدة دقيقة تقريبًا ، ونرشح من خلال مصفاة كبيرة أو قطعة قماش قطنية وعصير الليمون جاهز. (يشرب في رشفات صغيرة في الصباح).
صنع مشروب آخر بالبقدونس. أخذنا البقدونس ، ونقطعه إلى قطع أصغر (حتى لا نمضغ مروحة الخلاط) ، مضاف إليها ماء دافئ قليلاً ، مضاف الفلفل (يحسن امتصاص العناصر الغذائية من البقدونس).
ملفوف لمدة 30-40 ثانية ، يصفى ويشرب البقدونس جاهز! (هذه المشروبات في حالة سكر مثل هذا: ذات يوم البقدونس ، والليمون التالي في كومة). صحة جيدة للجميع ، أيها الأصدقاء!
شارك وصفاتك لمشروبات منشطة للمناعة واشترك في القناة.
يتم تقديم المعلومات لأغراض إعلامية فقط.