يحتوي كوكتيل الدبابير والكتان على قيمة غذائية عالية لاحتوائه على البروتين النباتي وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
مع الاستخدام المنتظم لمثل هذا الكوكتيل: يتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويتحرر الجسم من سمية الشتاء ، ويتم تقوية المناعة ، وتضاف الحيوية بشكل عام.
مكونات:
1. الشوفان - حفنة
2. بذور الكتان - 1 ملعقة كبيرة
3. ماء - 1 كوب
(يمكنك أن تأخذ المزيد من المكونات)
تجهيز
نأخذ الشوفان "الحي" (للإنبات) ، ونملأه بالماء في درجة حرارة الغرفة ونضعه على حافة النافذة لمدة 5 أيام ، ونسكبه كل يوم في الصباح وفي المساء (يمكنك إسقاط قطرة من بيروكسيد الهيدروجين). املأ بذور الكتان بالماء البارد واتركها أيضًا في الضوء لتنشيطها.
بمجرد أن يفقس الشوفان والكتان أو يعطيان الشتلات المليمترية ، يمكنك صنع كوكتيل صحي.
قبل الطهي ، نقوم بغسل الشوفان والكتان ، ووضعهما في وعاء الخلاط ، وإضافة الماء (يمكنك رش الكمون للحصول على ظل لطيف). نقوم بلف كل شيء معًا لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم نقوم بالتصفية من خلال مصفاة ويكون كوكتيل الفيتامين جاهزًا. شهية طيبة ، أيها الأصدقاء!
شارك وصفاتك واشترك في القناة!