البرد يولد الجوع (حتى الفرق حرف واحد فقط!) الشتاء هو وقت الشراهة! ومن أجل تهدئة شهيتك ، ربما تحتاج إلى الانتظار لفصل الصيف أو الانتقال إلى بلد أكثر سخونة ، عندما يكون الجو حارًا ، فأنت لا تريد حقًا تناول الطعام.
من الواضح أن أسلافنا من الأماكن الحارة - من المناطق الاستوائية ، لأننا لا نملك بشرة دافئة ، ومع ظهور النار استقرنا الأماكن الباردة على هذا الكوكب ومن هنا بدأ كل هذا الإفراط في الأكل ، من الإفراط في تناول الطعام - الوزن الزائد - الشعور بالضيق و آخر ...
إن كوكتيل الفيتامين الشتوي هذا مُرضٍ تمامًا وينتج حرارة ، يسخن في الصقيع ، لكنه في نفس الوقت لا يثقل كاهل الجهاز الهضمي ، يشبع الجسم بالمواد المغذية ، ويمنح الشبع والخفة!
مكونات:
1. الماندرين (2 قطعة)
2. شوكولاتة البرسيمون (نصف)
3. زيت الجوز (1 ملعقة صغيرة)
4. الجوز (3 قطع)
5. ماء (1.5 كوب)
تجهيز
نأخذ الكاكي واليوسفي والجوز ونغسل وجوز الكوليم (على الرغم من أنها الآن مكسرات يمكنك سحقها بيديك) ، ونقشر اليوسفي من الحماس ، كما أن الكاكي مرغوب فيه قشر الجلد (وبالطبع من البذور ، وإلا فإنها ستنزلق!) ، قسّم كل شيء إلى أجزاء أصغر ، ضعه في وعاء الخلاط ، أضف الزيت النباتي ودافئ ماء. قم بلفها حتى تصبح ناعمة ، صبها في كوب واشرب الكوكتيل وهو طازج!
شارك مع أصدقائك واشترك في القناة!