عصير خضار سريع للكسالى ، لمن لا يحبون غسل العصارة كل يوم أو ليس لديهم وقت لذلك ، لكنهم يريدون شرب العصائر الطازجة. الجزر مفيد بشكل خاص للعيون (فهو يحسن الرؤية بفضل الكاروتين) وللأمعاء واليقطين - لجميع الأجهزة والأنظمة ، حتى بالنسبة للقلب ، لاحتوائه على البوتاسيوم ، وله أيضًا تأثير مضاد للطفيليات (كلها ، وليس بذور اليقطين فقط). إن الجمع بين هاتين الجمالتين الأحمرتين (اليقطين والجزر) يحسن الجهاز الهضمي ، ويعطي تأثيرًا للتخلص من السموم ، وله لون وطعم لطيفان ، ويتم صنع هذا العصير بشكل أسرع من المعتاد.
مكونات:
1. جزر (حبة كبيرة)
2. قرع (قطعه 2x10 سم)
3. ماء (2 كوب)
تجهيز
نأخذ الجزر واليقطين ونغسلهما ونقشرهما ونقطع الجزر وقطعة من اليقطين إلى قطع أصغر ونضعها في وعاء الخلاط ونصب الماء الدافئ ونلفها. ثم نقوم بالتصفية (من المهم أن يتم تصفيته من خلال مصفاة ذات فتحات كبيرة ، ثم يتحول العصير إلى كثيف ومركّز باللب ولا يمكن تمييزه تقريبًا عن عصره في العصارة). يشرب العصير طازجًا في الصباح ، ويبقى في الفم.
شارك مع أصدقائك واشترك في القناة حتى لا يفوتك كل شيء مفيد!