سلطة الجزر مع الكركم والفلفل والزيت تشفي حقًا كل شيء في طريقها! انظر بنفسك!
يحسن الكاروتين الموجود في الجزر الرؤية ، وظهور بشرة الوجه ، وألياف الجزر تنظف الجهاز الهضمي.
يحفز الفلفل الأحمر التمعج المعوي ووظائف الكبد ، مما يعزز إفراز الصفراء.
الزيت النباتي هو دهون مفيدة للقلب وجميع الأنظمة (إذا تم عصره على البارد).
الكركمين الموجود في الكركم مضاد حيوي طبيعي ، مميع للدم ، وعندما يدور الدم بشكل جيد ، لا يمكن تجنب صحة جميع الأعضاء! (ابحث عن جذر الكركم بشكل أفضل)
حسنا ماذا نفعل هذه السلطة الصحية الآن ؟! ;)
مكونات:
1. جزر (1-2 حبة)
2. الكركم (قرصة)
3. فلفل أحمر (قرصة)
4. زيت بذر الكتان (2 ملاعق كبيرة)
تجهيز
نأخذ جزرة كبيرة أو جزرة متوسطة ، ونغسل وننظف ونفرك على مبشرة ناعمة ونرش بالفلفل و الكركم يضاف الزيت ويخلط (يمكنك إعطاء أي شكل للسلطة باستخدام المطبخ "كيك"). بالعافية! (يجب أن يكون جديدًا)
شارك مع أصدقائك واشترك في القناة حتى لا تفوتك أهم الأشياء!