أقوم بطهي أفخاذ الدجاج بسرعة وبساطة ولذة ، وهو مدرج في نظامي الغذائي لفقدان الوزن. بالفعل ناقص 60 كجم في عامين.

Admin

click fraud protection

يوم جيد وخسارة وزن لذيذة للجميع!

قررت أن أشارككم وصفة بسيطة ولكنها لذيذة لخبز أفخاذ الدجاج.

كل شيء عن ماء مالح.

لقد شاركت معك بالفعل الكثير من الوصفات لصنع صدور الدجاج ، لكن بقدر ما أتذكر ، لم أستخدم معجون الطماطم أبدًا في التتبيلة.

في غضون ذلك ، يظهر دجاج فاتح للشهية في تتبيلة الطماطم.

وبهذه الطريقة ، يمكنك طهي أفخاذ الدجاج والصدر والديك الرومي وخبز الدجاجة بالكامل.

لقد خبزت 3 أفخاذ دجاج واحتجت إلى التتبيلة:

  • 1 ملعقة صغيرة معجون طماطم
  • 1 ملعقة صغيرة كريمة حامضة 10٪
  • ملح ، فلفل أسود حسب الرغبة ،
  • بسخاء من الثوم المجفف والقفزات- suneli.

أزلت الجلد من سيقان الدجاج ، لماذا نحتاج إلى دهون إضافية.

نخلط جميع مكونات التتبيلة ونفرك الدجاج بها ونتركها لفترة من الوقت ونتبلها - من الناحية المثالية بضع ساعات.

غالبًا ما أتبله طوال الليل ، وأتركه في الثلاجة ، وفي اليوم التالي أخرجه في الوقت المناسب وأضعه في الفرن.

ضع فخذ الدجاج المخلل على صينية خبز. لقد استخدمت طبق الخبز.

نخبز في الفرن على حرارة 190-200 درجة لمدة 40 دقيقة.

استرشد بفرنك.

هذا كل شئ! أتمنى لك وجبة شهية!

البنجر ليس الغليان، ويخبز في الفرن. قلت له كما أفعل أنا
البنجر ليس الغليان، ويخبز في الفرن. قلت له كما أفعل أنا

البنجر أنا غالبا ما تستخدم: هل منه صلاح الدين، وجميع أنواع الوجبات الخفيفة. ومؤخرا لم أكن طهي الط...

سلطة سوار الملكيت
سلطة سوار الملكيت

بالنسبة للمائدة الاحتفالية ، نقوم بإعداد سلطات مختلفة مع المايونيز. أقترح اليوم تنويع قائمة الأعي...

شرحات كبد الدجاج
شرحات كبد الدجاج

شرحات كبد الدجاج هي طبق صحي ولذيذ يتناسب مع أي طبق جانبي من اختيارك. من المنتجات الثانوية للدجاج ...

Instagram story viewer