الماكريل في الفرن مع الجزر والبصل. من السهل جدا وسريعة لإعداد، وكانت النتيجة ممتازة - العطاء، والعصير، عطرة جدا وتبدو مذهلة. تحاول ذلك، فلن نأسف!
المكونات
الماكريل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
البصل - 1 الكمبيوتر.
2 جهاز كمبيوتر شخصى الجزر.
صلصة الطماطم -2st.l.
سول -1 / 2ch.l.
الفلفل الأسود - الذوق
عصير الليمون - 1-2st.l.
الحامض - 2st.l.
-2-3st.l الزيت النباتي.
طريقة التحضير
أولا تحضير الأسماك وإزالة أحشاء الطعم. قطع زعانف قص الأسماك إلى أجزاء 2 على طول. نحن إزالة كافة العظام. الآن الملح الأسماك، إضافة التوابل المفضلة لصيد السمك والفلفل الأسود بلدي. رش مع عصير الليمون ويوضع جانبا، لكا ستعد شغل.
البصل ومقطعة إلى مكعبات والجزر صر. عموم صب الزيت النباتي 3/2 ملعقة كبيرة ضع البصل والجزر تقلى جميع الخضروات على الفور حتى ينضج لمدة 2 دقيقة على نار هادئة.
إضافة 2 ملعقة طعام I صلصة الطماطم، إضافة معجون الطماطم، ثم تحتاج نصف ملعقة الملح والفلفل الأسود.
إعداد ورقة الخبز مع smazhem الزيت النباتي.
وضع الماكريل والشحوم على كمية صغيرة من القشدة الحامضة.
وضعت على رأس البصل والجزر. نضع في مسخن الفرن ويطبخ في 180 درجة لمدة 25-30 دقيقة.
الاشتراك في بلادي آر إس إسالطبخ مع Kalninju ناتاليا
إذا كنت مثل وصفة - ضعي الطبقة، حصة على الشبكات الاجتماعية أو إرسال تعليق. ملاحظاتك - أفضل مكافأة بالنسبة لي 😘 😘 😘
تفاصيل والطهي التفاصيل يمكنك ان ترى في الفيديو الخاص بي وجيزة جدا أدناه.
شهية طيبة!