حساء التركي مع الحمص والكرفس: القلبية وdietichno

Admin

الحمص، انها تقريبا مثل البازلاء. فقط الكبش. كما دعا الحمص، ولكن أنا لا أعرف ما إذا كان حق أم لا. أسماء بحيث يمكنك الحصول على الخلط.

والفرق الرئيسي من الحمص هو حجم، وأيضا، وبطبيعة الحال، الذوق.

البازلاء - كان، البازلاء. ولكن الفرخ لا تملك الذوق وضوحا من الحمص. إذا كنا نبحث عن نظائرها، يمكنك أن تجد نكهة جوزي الخفيفة في الفاصوليا المطبوخة. وإذا قمت بإجراء منهم المهروسة، فمن سوف طعم البطاطا تذكير الأم.

البقوليات متناقضة، باختصار.

ولكن لديهم واحدة، وبطبيعة الحال، وهي ميزة كبيرة (ما عدا الحجم).

هذه التركيبة. الحمص - انها لن تزيد على 9.9 غرام من الألياف الغذائية على غرام من المنتج. الحمص - وهذا ثلاثين في المئة من البروتين النباتي في تكوين وخمسة وخمسون - الكربوهيدرات.

نهج نوعية البروتين النباتي Nute نوعية بروتين البيض (هنا يمكنك وضع الكثير من علامات التعجب)، والكربوهيدرات في أنه من المفيد للغاية، وبطء. باختصار، وتناول الطعام - وتنمو رقيقة.

موحى به؟ ثم طهي الحساء. في الوسط التركية.

اتخاذها:

• الجوز - 200-300 غرام

• الكرفس - 5 ينبع

• البصل الأحمر - 1.5 الكمبيوتر

• الثوم - 3 فصوص

• الدجاج أو مرق لحوم البقر - 1 لتر

• البقدونس

• ملح وفلفل

النفط • الزيتون

في هذا الحساء أن مهمة؟ الوقت الرئيسي لنقع الحمص. فمن الأفضل في المساء - إذا كنت تستخدم المجفف. يمكنك اتخاذ المعلبة، لكنه لم يفعل مثلي لأنني أعتبر تجف.

أولا وقبل كل شيء، لا zazharku في زيت الزيتون. يقلى البصل والثوم.

يضاف الكرفس ثم لهم.

مرق... أنا نوع من أنصاف. المجمدة. أنصاف منذ فترة طويلة تكييفها الصنع.

لذلك أعطي المرق في الذوبان، وتغلي، الذهاب إلى هناك الحمص والخضروات.

ونحن نحتفظ supets الحساء لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك - إذا كنت مثل "سمكا" porazvaristey-ponavaristey ثم ترسل نصف سميكة في الخلاط، إضافة لكمة هناك والعودة.

عندما تخدم تزيين مع الأغصان من الكرفس (إنتاج خالية من النفايات!) وprisyplem الفلفل الحلو.

شهية طيبة!

حسنا، تذكر أجش له) والاشتراكات، وبطبيعة الحال!

سلطة للجدول عطلة! أشارك وصفة المكرر سلطة "ساحرة!"
سلطة للجدول عطلة! أشارك وصفة المكرر سلطة "ساحرة!"

من دعا المتحدث سلطة مرة واحدة يمكنك فهم أي نوع من طبق! "سحر" سيكون زخرفة أنيقة من الجدول احتفالي...

غير عادية، جميلة ولذيذة!
غير عادية، جميلة ولذيذة!

سلطة القلبية مع الدجاج يمكن أن يكون منافسا كبيرا ل"أوليفييه" التقليدي. يجب ان يوفر وصفة.عطلة سلطة...

أنا فقدان الوزن في القائمة لذيذ والتعبئة. بلدي النتيجة هي ناقص 49 كغم.
أنا فقدان الوزن في القائمة لذيذ والتعبئة. بلدي النتيجة هي ناقص 49 كغم.

تحياتي للجميع وزن خاسرة على قناتك!بالنسبة لأولئك الذين جاء اولا الى صفحتي الرئيسية.دعونا تعرف! اس...