الصيحة! وأخيرا ذهب الأخضر! والوقت المناسب لبدء ينشط بنشاط! حتى مجرد التقاط ومضغه على الأعشاب الطازجة في المرج، بالطبع، من الممكن، ولكن ما لم تسحب حقا، وسوف نتفق على أنه ليس هناك وليس هنا، ما زلنا لا العاشبة وثامر! ولذلك عليك أن التجربة وبالنسبة لبعض الطبق الرئيسي إلى تناول المزيد من الخضر.
مليون الأفكار الأطباق مع الخضر إلى الأمام، ونحن الآن بصدد إعداد عصيدة الخضراء مفيد للصحة!
المكونات:
1. السبانخ (لا يمكن)
2. سلطة
3. حميض
4. الكينوا (لونها أخضر لامع، ولكن لا يمكنك)
5. النعناع (لا يمكن)
6. بذر الكتان
7. موز
8. عصير البرتقال (أو الماء)
طريقة التحضير
الأعشاب المختلفة اجمع (لينة) ترضيك في مكان نظيف، غسلها جيدا، وضعت على قطعة قماش لتجف.
القيام بكل أبعاد عادة للعين. ما يقرب من ثلث كوب يذهب بذور الكتان الموز الغارقين، والزجاج السائل (الماء أو عصير)، كبيرة جزء من السبانخ أو الخس، أقل قليلا من الكينوا أو اثنين أو ثلاثة أوراق النعناع، وحميض صغير لطيف خميرة.
الموز المضافة وبذور الكتان (قبل غارقة لعدة ساعات في الماء).
كل شيء مكدسة في الخلاط، مليئة عصير البرتقال أو الماء فقط، بما في ذلك، التمرير والحصول على الشفاء رائعة عصيدة الصيف الخضراء.
بالإضافة إلى الحبوب التي يتم هضمها بسرعة ويستنتج بسهولة!
شهية طيبة! الاشتراك، إن لم يكن من الصعب، على القناة. شكرا لك! ;)