هذه السلطة هي غنية بالألياف! البكتيريا يفرح عندما يتمادى وسيدها هذه السلطة! هو فقط، بما في ذلك بطل صلاح الدين!
المكونات:
1. التفاح (متوسط 5-10 قطعة)
2. الجزر (3 قطع متوسطة)
3. الملفوف (ثلث متوسط الذكور)
4. بذر الكتان أو زيت الخردل (3 ملاعق)
5. الفلفل الأحمر (قرصة)
6. الثوم (1 فص)
(وإذا البنجر +، ثم كل النار!)
طريقة التحضير
أخذوا كافة المكونات وطبق عميق واسع. التفاح غسلها، والجزر، والثوم، ويفرك على مبشرة الخشنة، وتمزيقه ناعما والملفوف، وأضيف الفلفل، أثار، مليئة النفط ويمكن أن تأكل على الفور في حين أنه لن يكون المغذيات المختفين (الحديد والتفاح وسلطة بسرعة يقف الظلام ولا تبدو كل ذلك بشكل جيد، انها لا شيء رهيب). بون الشهية وتطهير!
كل شيء طبيعي، أنها ليست قبيحة! نعم! (عفوا لكونها الأصوات شيء كلها ليست لطيفة جدا، ولكن obedalovo وتنقية تذهب دائما جنبا إلى جنب! الغذاء براز. القرف في تناول الطعام!!! ما حقا شيء يمكن القيام به!؟ الحب أسرف في الشراب والحب وتنظيفها! حسنا، من الناحية المثالية، بالطبع، أي byakoy أبدا شغل، أنه ليس من الضروري ثم التفكير في كيفية تنظيفها!) مزاج كبير، وتفريغ! ;)
الاشتراك، إذا هذه القناة، ونحن نرحب جميعا!