هذه السلطة مع الفلفل الحلو والبروكلي يحفز إفراز العصارة المعدية والصفراء، والهضم تطبيع. جعلت من السهل بأنها "مرتين اثنين وأربعة!"
المكونات:
1. الحلو الفلفل الصف (1-2 قطع)
2. القرنبيط (1 الكتلة)
3. الريش القوس (2 قطعة)
4. الريش أو القرنفل والثوم (1 بالمائة)
5. والبرد ضغط زيت الخردل (2 ملعقة طعام)
6. الفلفل الأحمر الأرض (قرصة)
7. السبانخ (ورقة 2)
8. الكركم (قرصة)
9. الخيار (1 قطعة)
طريقة التحضير
الفلفل المستخرجة، والقرنبيط، وجميع المكونات الأخرى. جميع غسلها جيدا في مياه جارية وبدأ PLASTAL سلطة! التعامل أولا مع الفلفل وقطع عليه في بلاستيكية رقيقة ورمي في منتصف الطريق مع بذور (أو أنها يمكن أن تضاف إلى الفلفل الحار الأحمر مخلل في النفط)، وقطع القرنبيط تنقيته الخيار والأعشاب (البصل والسبانخ والثوم)، والتوابل المفضلة أضاف (بدون الغلوتامات)، الفلفل، pokukurmili؛). ثم سكب كل الزيت النباتي أو غيرها من الخردل. والعافية سلطة جاهزة. إذا استهلكت بشكل منتظم (يمكنك حتى بين عشية وضحاها إذا كانت الحكة!) وتوضع جانبا المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض (مثال: الخصبة عطرة الفانيليا بريوش)، التي يمكن أن تكون جيدة لبضعة أسابيع ostroynitsya وتصبح راض و! شهية طيبة!
مشاركة مع الأصدقاء والاشتراك في القناة، حتى لا يغيب كل متعة!