كيفية اكتساب كتلة العضلات (المرضى ليس الدهون ووزن صحي التصنع). أكبر الحيوانات في العالم لدينا؟ أكل الحيوانات الأخرى والقشدة الحامضة أو الجبن!؟ :) رقم الأكثر bitsepsovye الكائنات الحية - هو العاشبة (الغوريلا والأبقار والخيول والثيران، ثيران، الزرافات ...). انهم "العاشبة!" تتغذى بشكل حصري على ضمور البروتين النباتي ولا تعاني! لذلك، نحن بحاجة إلى التركيز على تناول المزيد من الخضر. الخضر هو في حالة سكر أسهل من أكل، وبالتالي يجعل من عصير الأخضر.
المكونات:
1. السبانخ (3 قطع)
2. الخس (2 قطعة)
3. الموز (1 بالمائة)
4. الماء (2 كوب)
5. الفلفل الأسود (قرصة)
6. الكركم (قرصة)
طريقة التحضير
تأخذ الأعشاب الطازجة (في حين أنه لا يزال هناك)، بلدي، وقطع خشن مع مقص، وضعت في كوب الخلاط، وإضافة غرفة درجة حرارة الماء، كركم، فلفل (الفلفل يزيد من هضم المواد الغذائية). تصب في كوب وشرب الكوكتيل الأخضر الحق على الفور. تتمتع شرب الشاي الأخضر!
مشاركة مع الأصدقاء والاشتراك في القناة، حتى لا الكوكتيلات الخضر ملكة جمال أخرى، بناء كتلة العضلات.