نظرة! على البنجر قمم نمط براقة! لا شيء يذكر؟! ويظهر ذلك معظم الدورة الدموية الطبيعة الأم أن نفهم poluvzglyada مفيدة لصاحب الجلالة البنجر. تذكر، "أنت قمم وجذور لي!" ولا يمكنك خداع لأنهم على حد سواء الاستفادة! :) جعل سلطة من قمم بنجر!
المكونات:
1. قمم بنجر (5 ورقات في العقل)
2. الثوم (1-2 فصوص)
3. زيت بذر الكتان (2-3 ملاعق كبيرة)
4. الحلو الفلفل (قطعة 1)
5. البصل اللفت (ربع المصابيح) ليست بالضرورة
6. الأفوكادو (1 بالمائة)
7. فلفل أحمر الأرض (الذوق)
طريقة التحضير
البنجر المرقط قمم (طالما هناك هذه القمم، لدينا الوقت!)، مشطوف في الماء، صب الماء الساخن قليلا لتخفيف ذلك، خفض قدر الإمكان أصغر على طبق من ذهب، إضافة الفلفل ومقطعة إلى مكعبات، الأفوكادو (مع يتعلق الأمر الخضر الذ؛)، الثوم المفروم، والفلفل، وسكب النفط في الطريق! تم تأسيس إنتاج خالية من النفايات! المصنع هو لم يعد يلقى، ولكن يذهب إلى هذه القضية. وجبة شهية.
تبادل وصفات الخاصة بك مع البنجر، على الرغم من بوصة، وحتى من الجذور!