بالاضافة الى ذلك، هذه السلطة هو أنه يأكل وليس هناك خطورة في البطن!
المكونات:
1. الطماطم (5 قطع)
2. طحلب "الحجر السماقي" (1 ورقة)
3. القوس اللفت (نصف) ممكن دون
4. الخردل (ربع ملعقة صغيرة) لا يمكن
5. ليمون (شريحة)
6. الفلفل الأسود المطحون (قرصة)
7. القرنبيط (1 برعم)
8. زيت بذر الكتان (1 ملعقة طعام)
إعداد
الخضروات التي اتخذت (الملفوف والطماطم)، وغسلها في الماء. تقطع الطماطم إلى شرائح أخرى (كل الطماطم إلى 4 قطع) يتم وضعها على لوحة، والفلفل، وقطع مقص المطبخ الأعشاب البحرية، ورشها مع سلطة لها وتقلص لها عصير الليمون والزبدة (يمكنك وضع لأول مرة من أسفل إلى أفضل غارقة). الملفوف المسلوق ثم طفيفة (طهي بضع دقائق بعد الغليان المياه لإنقاذ أنفسهم ما لا يقل عن شيء مفيد). مقطعة إلى حلقات رقيقة من البصل. كل شيء هي سلطة مختلطة وتغذية الجاهزة الهدوء. شهية طيبة، أصدقائي الأعزاء!
مشاركة وصفاتك مثل الأطباق الخفيفة وتشبع في وقت واحد!