"كل فتاة مع الخوخ يوم واحد يتحول إلى جدة مع المشمش المجفف!" (نكت فومينكو). تأجيل هذه الظاهرة الكريهة من الضروري توفير أكثر وأفضل (لترطيب) الماء في الجسم جيدة (ولكن المياه غالبا ما تحتوي على الكثير من المواد الضارة أو موجبة). استخدام أفضل للمياه منظم (إذا تجميده، واستنزاف المياه العلوي والجليد إلى الذوبان، سوف تذوب المياه منظم). و، يمكنك أن تأكل المزيد من الفواكه والخضروات الموسمية العصير (البطيخ والشمام والخيار ...)
الذين سوف تفعل أبسط سلطة العصير على أساس الخيار. تتكون هذه الخضار المفيدة من 90 في المئة من المياه ويرطب الجسم ويجلب الأكسجين إلى خلايا جيدة بفضل الماء منظم في ذلك (وبطبيعة الحال، شريطة أن يكون الخيار ليس pestitsizheny!) جعل سلطة من "موثوق به الخيار! "
المكونات:
1. الخيار (1-2 قطع)
2. الكركم (قرصة)
3. زيت عباد الشمس استخراج الأول (1 ملعقة شاي)
إعداد
اخذنا الخيار غسلها جيدا وتنظيفها فإنه من مقشرة الجلد. ثم يفرك على مبشرة الخشنة، وأضاف الزيت النباتي ذات جودة عالية، وقليلا من الكركم، أثار وشهية جيدة. فمن الأفضل أن يكون لديه سلطة على الريق، وخاصة عندما يكون الجسم هو جائع للرطوبة! (ثم فمن الأفضل لاستيعاب واستيعابها وتنسحب إلى الخلايا)
الصحة الجيدة والشباب والازدهار، يا أصدقائي! (تذكر أن معظم الأمراض تنشأ من الشراهة (إفراط).
الماء - وهذا هو طعامنا! ولذلك فمن الضروري شرب لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا (القاعدة التوراتية). في الواقع مع عصرنا يفقد الجسم الماء (يجف مثل الفاكهة المجففة) وكبار السن غالبا ما يقولون إنهم لا تريد أن تشرب.
مرة أخرى، عندما الشعور بالجوع، يجب علينا أن شرب كوب من الماء، وإذا معاذ، وتريد فقط للشرب، وليس للأكل! كما تغنى في أغنية الإعلان: "مجرد إضافة الماء!")
حتى أن هناك كتاب: "كثير من المياه صرخات جسمك في" الدكتور Batmanhgelidzh، الذي هو مكتوب بشكل جيد عن أهمية مياه الشرب النظيفة.
مشاركتها مع أصدقائك والاشتراك في القناة!