سلطة غير تقليدي مع الخيار والذرة على جوليا فيسوتسكي

Admin

click fraud protection

وصفة من هذه السلطة تجسست جوليا فيسوتسكي، المطبوخ، وأنا حقا أحب ذلك. لذلك، وأسارع للمشاركة في صفة معك. سلطة تبين لذيذ جدا والقلبية!

طريقة التحضير:

أولا، ويطهى حتى الأرز كوب واحد القيام به منذ فترة طويلة الحبوب. يمكنك إضافة شريحة من الليمون في وعاء سيكون حتى ألذ. بالمناسبة، أن الأرز لا تلتصق ببعضها البعض عند طهيها، إضافة ملعقتين كبار من الزيت النباتي.

البصل نصف مقطعة إلى رقيقة نصف الحلقات، صب 2 ملعقة طعام (يمكن استبدال الخل العادي) الطرخون الخل على. حتى الأرز المطبوخ، والبصل ينقع.

وفي الوقت نفسه، وضعت في صحن سلطة علبة واحدة من الذرة المعلبة، 2-3 الخيار الطازج، مقطعة إلى مكعبات والفلفل الأحمر واحد، وخفض أيضا إلى مكعبات.

عندما الأرز جاهز وقد بردت، إضافة إلى الخضار، ووضع البصل المتبلة، إضافة الأعشاب الطازجة المفرومة، وقليل من جوزة الطيب والفلفل الأسود والملح.

لخلع الملابس ويمكن استخدام زيت الطهي، والمايونيز. شهية طيبة!

أيضا لدينا وصفة: سلطة طازجة مع العصي السلطعون

من 132 كجم إلى 68 كجم بدون جوع وأكل لذيذ. أعرض القائمة وأخبرك بما ساعدني في إنقاص الوزن.
من 132 كجم إلى 68 كجم بدون جوع وأكل لذيذ. أعرض القائمة وأخبرك بما ساعدني في إنقاص الوزن.

🍒13.12.2020.حتى لا تكون هناك أسئلة غير ضرورية ، سأقول على الفور إنني أفقد الوزن بقدر ما أتذكره. ا...

أردت فطائر بالبيض والملفوف. صنع كعك أقل تغذية
أردت فطائر بالبيض والملفوف. صنع كعك أقل تغذية

يوم جيد ولذيذ لانقاص الوزن!إذا سئمت من الحميات الغذائية والقيود الصارمة ، لكن لديك رغبة كبيرة في ...

القائمة، وهو لذيذ، وأنا فقدان الوزن. بلدي نتيجة ناقص 45 كغم.
القائمة، وهو لذيذ، وأنا فقدان الوزن. بلدي نتيجة ناقص 45 كغم.

الذي لأول مرة على قناة بي؟دعونا تعرف! اسمي انجا ومايو 2018 ذهبت حول التغذية السليمة وعجز السعرات ...

Instagram story viewer