الملفوف كم. لذيذ وسهل

والملفوف يكون حتى أولئك الذين لا يحبون! أنه لذيذ جدا، والعصير تبين لذيذ فقط! كطبق جانبي، أو كما طبق منفصل، مثل وظيفة، فقط عظمى!

المكونات:

الملفوف - 0.5 كجم
الجزر - 1 الكمبيوتر (كبير)
البصل - 1 الكمبيوتر
معجون الطماطم - 1 ملعقة الطماطم أو
الملح والفلفل
خضرة
الزيوت النباتية

الملفوف Shinkuem، يرش بالملح ويد قرصة صغيرة. نترك لمدة 10-15 دقيقة.

وفي الوقت نفسه، فرك الجزر على مبشرة الخشنة، وأجاد البصل والطماطم. ونحن نرسل لهم إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق مع كمية صغيرة من الماء والنفط.

مزيج الملفوف والجزر على البخار والبصل والطماطم (أو معجون الطماطم). إضافة الأعشاب المفرومة والفلفل حسب الذوق. إذا لزم الأمر، ووضع القليل من الملح.

ننتقل الخضروات الأكمام في الخبز، إضافة 2 ملاعق كبيرة من الماء و 1 ملعقة من الزيت النباتي. يمكنك وضع ورقة الغار، ولكن أنا لا أحبه. ربط كم، مما يجعلها أكثر ثقب أن البخار الساخن الخروج.

تخبز في الفرن على 200 درجة لمدة 35-40 دقيقة. شهية طيبة، أصدقائي الأعزاء!