الآن ليس موسم عصير الليمون، لكنني أشاطركم وصفة لمشروب صحي ولذيذ.
لأنه ليس فقط في الحرارة، وأنقذنا شراب بارد. في الطقس البارد، أيضا، تريد من لإرضاء نفسك. وأنه من الأفضل، إذا كان سيكون عصير الليمون مفيد من تعبئتها العصائر والمشروبات الغازية أو المشروبات الكحولية، وهي ليست مفيدة ويمكن أن تضيف كيلوغرامات اضافية لدينا. ونحاول التخلص منهم العكس!). لماذا يجب أن لا تشرب عصير لانقاص الوزن يمكن العثور عليها هنا.
أنا أحب لطهي الطعام عصير الليمون الخاصة بك مع الليمون والزنجبيل.
هذا المشروب هو منشط، يقوي جهاز المناعة، ويساعد على نزلات البرد المعركة التي المهم الآن. وإلى جانب ذلك، وقال انه لذيذ جدا!
لكل لتر من الماء الصالح للشرب وأغتنم نصف ليمونة صغيرة والزنجبيل 30 غراما. الذي يحب من قوية - يمكنك أن تأخذ والمزيد من الزنجبيل. إعداد الوقت، سوف نفهم ما هي المكونات التي تحتاج إلى وضع أكثر، وليس أقل ترضيك.
لا مقشر الزنجبيل، ولكن ببساطة غسلها جيدا ومقطعة إلى شرائح على طبق من ذهب.
الليمون من الضروري أيضا أن يقطع إلى حلقات.
قنينة من المياه الصالحة للشرب إضافة الليمون وشرائح الزنجبيل وإعطائها الشراب لمدة على الأقل عدة ساعات. لكن في بعض الأحيان أنه من المستحيل أن الإصرار على شرب تستهلك على الفور).
لحلاوة يمكنك إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من العسل دون الشرائح.
لكنني لا تضيف، لأن العسل لا يزال نفس السكر، وتخليت عن السكر منذ أكثر من ستة أشهر، وأنا أشرب عصير الليمون لذيذ، حتى من دون التحلية. ولماذا يجب علينا السعرات الحرارية الزائدة؟ إلى أي شيء!)
ولكن أولئك الذين يسمحون لأنفسهم القليل من العسل، بل هو لمصلحة من مزيج من الليمون والزنجبيل والعسل.
وفي هذا الموسم، يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع، هو أيضا لذيذ جدا ومنعش مع تلميحات لطيفة من النعناع.
في الصيف أنا في كثير من الأحيان بدلا من الماء، تولى السير على الطريق أو شراب، ومنعش للغاية! حتى زوجها - من محبي المشروبات الغازية الحلوة، في حرارة يعطي الأفضلية لمثل هذا عصير الليمون، جديدة وتنشيط.
والآن، عندما سحبت أن تشرب شيئا لذيذ - أنا بعمل عصير الليمون.
إعداد بسيطة جدا، ولكن في نفس الوقت الحصول على مشروب صحي مع رائحة عطرة وطعم، ويعطي المسؤول عن الحصانة، وتحسين التمثيل الغذائي، وخفض نسبة الكوليسترول ويجلب الجسم من الفيتامينات و المغذيات الدقيقة.
اذا كان شخص ما تعد نفسك شراب - تبادل الانطباعات الخاصة بك! أحببت ذلك أم لا! أو ربما شخص منذ فترة طويلة بعمل عصير الليمون وإضافة شيء من تلقاء نفسها، والذي يعطي حتى طعم أكثر كثافة؟ حصة وصفات).
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما انا ذاهب بطريقتهم الخاصة على التخسيس okoloPP.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!