أريد أن أتطرق المريض لكثير من ديتر موضوع - ترهل الجلد.
أولا لا اليأس، إذا لاحظت أنه عندما التخلص من عدد كبير من كيلوغرامات اضافية، بشرتك يبدأ تجعد قليلا مثل، أو تبلد حتى.
ونحن قادرون على مساعدة الجسم في هذه المسألة.
ولكن دعونا نرى، ما يحدد مرونة تورم الجلد.
منذ ولادة جلد الإنسان يحتوي على عدد كبير من الكولاجين والإيلاستين - البروتينات، والتي هي المكونات الرئيسية من النسيج الضام. ومع ذلك، مع التقدم في السن إنتاجها في الجسم يبطئ، ويصبح الجلد أقل مرونة، والتجاعيد، وفقدان كمية كبيرة من الوزن الزائد في الجلد ليس لديها الوقت للحاق.
تقليل كمية الجسم ضروري لحدوث الكولاجين:
- بعد 25-30 سنة.
- خلال انقطاع الطمث أو وقف كامل.
- في الطريق الخاطئ الحياة؛
- من التلوث البيئي.
شد الجلد وإبطاء عملية الشيخوخة سوف يساعد استخدام المنتجات التي تحفز إنتاج الكولاجين، الإيلاستين، وحمض الهيالورونيك - عنصر آخر مهم من البشرة.
لزيادة تركيب الكولاجين وخبراء التغذية ينصحون استخدام المنتجات التالية:
- صيد السمك من عائلة سمك السلمون،
- اللحوم الحمراء أصناف والدواجن،
- سمك القد،
- البيض،
- المكسرات،
- الجبن.
- الجيلاتين لديه التوافر البيولوجي جيدة للكائن الحي. كان غنيا في الأحماض الأمينية الجلايسين والبرولين، فضلا عن 16 من الأحماض الأمينية،
- البنجر والفول (كما أنها تمد الجسم حمض الهيالورونيك).
وعلاوة على ذلك، والكولاجين والإيلاستين تحسين المنتجات التي تشمل فيتامين Cالحمضيات، والقرنبيط والتفاح والفلفل.
يجب أن نتذكر أن احتياجات البشرة الكولاجين التي تنتجها الخلايا من تلقاء نفسها. ولذلك، فإن مهمتنا - لزيادة إنتاج الكولاجين الخاص بها.
نصحت بعض خبراء التغذية والأمراض الجلدية والتناسلية لاتخاذ المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين. أنا لا ممارسة، وبالتالي بعض التعليقات على استخدام المكملات الغذائية لا يمكن أن تعطي.
استخدام الأقنعة والكريمات مع الكولاجين، وحمض الهيالورونيك يكون لها تأثير السطح، لأن المواد الفعالة ليست قادرة على الوصول إلى أعماق الأدمة ويمكن أن تعمل فقط على السطح الجلد.
بطبيعة الحال، فإنه من الضروري لمساعدة الجلد، ومجموعة متنوعة من العلاجات:
- التدليك،
- الدعك،
- يلتف،
لفرك أنا في الغالب استخدام: البن المطحون (ملعقة كبيرة مع شريحة صغيرة) 5-7 قطرات من الزيت العطري (ليمون، برتقال أو جريب فروت) وكل سلالة في المبلغ المطلوب بالنسبة لي أن هلام الاستحمام. الجلد هذا الخليط I skrabiruyu، أخذ دش،-على البخار قبل الجلد. الحاجة Skrabirovat أطول فترة ممكنة (على الأقل 5 دقائق).
يلف امارس ثلاثة أنواع:
- مع العسل - أخذ المبلغ اللازم من العسل بالنسبة لي (الحارة) لنشر منطقة المعدة والفخذين والساقين، وملعقة كبيرة من البن المطحون والزيت العطري (الليمون والبرتقال والجريب فروت أو). النصيحة تنطبق الخليط واقفا في الحمام، وقبل غسل والبخار الجلد. التفاف مع التشبث الفيلم وporelaksirovat ساعة. حسنا لا تزال مغطاة شيء كان كما بحرارة ممكن. غسل خليط I في حين لا يزال الجلد skrabiruyu (الحصول على 2 في واحد).
- أود أيضا أن استخدام الطين الأزرق. Razvozhu بالماء الدافئ حتى اتساق تعكر صفوة ووضع على مشكلة المناطق إلى بخار الجلد قبل. وعلاوة على ذلك، فإن جميع الإجراءات هي نفسها كما هو موضح أعلاه.
- مع الخردل والعسل. هذا التفاف على ما يرام ارتفاع درجة حرارة الارض حتى الجلد. مسحوق الخردل يجب تخفيفه بالماء الدافئ لعجينة وإضافة العسل الدافئ. تنطبق على تبخير الجلد، والتفاف في احباط وبقية لمدة ساعة.
لا ننسى دش النقيض من ذلك! يمكن الدوش ممارسة باستمرار تحقيق نتائج عظيمة!
وأريد أن أقول أن في كثير من الأحيان يتم العثور على مشكلة الجلد المترهل في أولئك الذين سرعان ما يفقد تلك كيلوغرامات اضافية. في هذه الحالة، والجلد فقط ليس لديها الوقت للحاق بها.
ويقول الأطباء وخبراء التغذية أن فقدان أكثر من 3-4 كيلوغرام في الشهر قد يشكل خطرا على الجسم.
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما انا ذاهب بطريقتهم الخاصة على التخسيس okoloPP.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!