وهناك نظام غذاء كامل واتباع نظام غذائي لعلاج والوقاية من السرطان. منذ فترة طويلة تستخدم في العالم ومجربة.
ديناميات ليست سعيدة. وفقا لنتائج عام 2018 في هيكل سرطان الاعتلال تحتل تدريجيا مكانة رائدة. ماذا تفعل؟ كيف تحمي نفسك؟
نصائح ومشورة يمكن الحصول عليها من أطباء الأورام المتخصصة المعدة والأمعاء. وهم يعرفون بالضبط السبب والتأثير والوقاية. نحن يمكن أن تنفذ من تلقاء نفسها ببساطة عن طريق تناول الطعام بشكل صحيح. نعم، ومكافحة السرطان النظام الغذائي، وهناك! هذه ليست خرافة.
بداية دعونا مع المنتجات اللازمة للوقاية والعلاج.
اتضح أنك لا يمكن أن يكون الأطباق الطفولة المعتادة ونسيان النقانق المفضل لديك، ويدخنون، مملحة، وما إلى ذلك؟
على الرغم من أننا نعلم جميعا أن الأغذية المصنعة الشر، وهذه "شهية" لا تزال مفضلة لدينا.
الوجبات السريعة وGM تواصل تضر أجسامنا، وتغيير مستوى الرقم الهيدروجيني لدينا إلى درجة مرعبة.
يجب أن يكون جسم الإنسان قلوية، لكننا ذاهبون ضد الطبيعة، وخلق بيئة حمضية. الحمضية درجة الحموضة تؤثر على نظام المناعة ويصبح الجسم عرضة لمختلف الأمراض.
ما هي الأطعمة القلوية؟
وهي مألوفة لدى كل واحد منا، ولكن للأسف معظمها الموسمية.
على سبيل المثال:
شمام - لديها درجة الحموضة مفاجئة = 8.5.
بطيخ - الفواكه ذات المحتوى العالي من الألياف يتكون الماء 92٪.
الحنطة السوداء - المواد الغذائية التي توفر لك الطاقة ليوم كامل.
زيت زيتون - أنه يحتوي على أكثر من فيتامين E وغير المشبعة الاحادية الأحماض الدهنية من أي طعام آخر.
بذور الكتان - قلوية جدا، نسبة عالية من الألياف وغنية في فيتامين E.
موز - أنه يحتوي على الانزيمات التي تعزز امتصاص الكربوهيدرات، وكذلك حمض الماليك والسكر والنشا.
جزر - أنه يحتوي على بيتا كاروتين، والمعروف عن قدرته على تحسين الرؤية.
ثوم - ينظم ضغط الدم.
عنب - أنه يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي هي كبيرة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ليمون - المنتج الأكثر قلوية.
كرنب بروكسيل - الكامل للخصائص مضادة للسرطان.
الأطعمة المملحة والمخمرة - هي البروبيوتيك التي يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي الخاص بك.
قرنبيط - هو بديل ممتاز للحصول على الخبز، والوقاية من السرطان.
جريب فروت - أنه يحتوي على الفيتامينات A و C.
خيار - 90٪ من الماء، ويضفي على البشرة مظهر صحي وشبابا.
البقدونس - يشجع الأمعاء إزالة السموم.
ما هو المبدأ الرئيسي للتغذية الجيدة للوقاية من السرطان؟
معقولية. معلومات عن التغذية والغذاء المفيد والضار، والقوائم حتى من المضافات الغذائية مع ميزات تفصيلا - كل العثور بسهولة على شبكة الإنترنت.
الشيء الرئيسي هو استخدام هذه المعرفة بحكمة ويشير بحكمة لنفسها.
ما ينبغي أن يكون القائمة من الغذاء الصحي للكل يوم؟
يجب أن يكون بالضرورة جزءا من السائل - الحساء والمرق والهلام. الطعام الصلب يعطي سلالة أكبر على الجسم.
وينبغي أن تكون المواد الغذائية الطازجة، والأكثر حقيقية ومتنوعة: أكثر من الحبوب والفواكه والخضروات وأقل من اللحوم والمنتجات الحيوانية - حوالي 3: 1 النسبة.
كثيرا ما ينبغي أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الأسماك.
لا يمكنك التخلي عن اللحوم تماما! منذ اللحوم - منتج قيمة، لا غنى عنه للتغذية السليمة. الذي قال الخضروات أو الفواكه أكثر أمانا اللحم؟
الخضروات غالبا ما نمت في ظل ظروف الاحتباس الحراري مع استخدام المواد الكيميائية والفواكه لإطالة العمر الافتراضي للمعالجة بمواد خاصة.
حل جيد لاستخدام الغذاء ريفي الطبيعي: الخضروات والفواكه والبيض والدجاج والأرانب، الخ
آخر خيار - لعبة: طبيعية من اللحم لا يزال من الممكن الوثوق بها.
وليس من الضروري إعداد احتياطي لمدة أسبوع كامل. أطباق المطبوخة في متجر لبضعة أيام - انها كارثة حقيقية بالنسبة للكائن الحي.
تعتني بنفسك ولا تمرض! صحة لك ولعائلتك!
! المهم
قبل تطبيق أية عوامل الوطني ينبغي استشارة طبيب مختص.
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!