وصفة الكعك كعكة الحساسة التي قد يكون فقدان الوزن.

يوم جيد!

أريد أن أطلعكم على وصفة لكعكة الكعك التي المطبوخة مؤخرا نفسك. تمكنت من أكل فقط زوجين، وذهب الباقي لوحة دون علم مني).

KBZHU 100 غرام: K-190، B-145، F - 6، Y -17.7

نحن بحاجة إلى:

• 200 غراما من الجبن (لدي العادية 5٪)،
• 1 بيضة،
• 70 غراما من الطحين (لدي 40 غراما من الأرز والحبوب الكاملة والقمح الكامل 30 غرام)
• مسحوق الخبز 1/3 ملعقة شاي.
• جوز الهند - ملعقة كبيرة ونصف (اختياري)
• التحلية (لدي 2 أكياس FitParad، أولئك الذين يحبون أحلى - تحتاج 3-4 أكياس)

التحضير.

أنا فقط تتحول إلى الخلاط ومزج لتحميل المنتج.

البيض المخفوقة أولا (وليس بالضرورة إلى رغوة بيضاء)، ثم تضاف إلى اللبن الرائب وجلد مرة أخرى. ثم الطحين والسكر وجوز الهند ومسحوق الخبز وجلد كل شيء.

يتحول العجين لاصقة.

بلل اليدين تشكيل الكعك وانتشار على ورقة الخبز. فمن الأفضل لوضع حصيرة سيليكون، أو يخبز في شكل سيليكون كبير، فهي سهلة لفصل الكعك الجاهزة.

يرش القليل من جوز الهند.

الحصاد في مسخن الفرن على 180 درجة لمدة 20 دقيقة.

لدي حوالي 5 دقائق، ثم في 250 غرام جلبت حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

شهية طيبة! وجبة إفطار لذيذة أو وجبة خفيفة في الصباح جاهزة!

اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.

لا تدخر أمثال، ودعم لي!

أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!