سلطة مع خيار ، واكامي وفنكوز

Admin

click fraud protection

# ألعاب بناءً على وصفة هيروكو ليستونhirokoliston

سلطة مع خيار ، واكامي وفنكوز

المكونات: خيار طازج ، أعشاب واكامية جافة ، نودلز فنشوز ، ملح ، بذور السمسم ، صلصة الصويا ، خل الأرز ، عصير الليمون

طريقة طهو:

نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة جدًا. نضع في وعاء ونضيف الملح ونعجن ونترك جانبا.

يُسكب أعشاب واكاميه الجافة بالماء البارد ، ويترك لامتصاص الرطوبة. نضغط جيدا.

الوصفة الأصلية تستخدم نودلز شيراتاكي. أنا طبخت مع الفانكوز. لنعد الشنشوز وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة في "طريقة السلطة". نقع الفانكوز في ماء ساخن لمدة 5-7 دقائق ، أخرجه ، اشطفه بالماء البارد ، ضعه في مصفاة لتصريف الماء الزائد.

تحمص بذور السمسم في مقلاة.

اصنع الصلصة: اخلطي صلصة الصويا وخل الأرز وعصير الليمون (فعلت بدون ليمون).

صفي الماء الزائد من الخيار ، ضعي الخيار في وعاء السلطة. أضف أعشاب واكاميه المضغوطة والفانكوز الجاهز (يجب تقطيع الفانكوز إلى قطع بطول 4-5 سم ، ومن الملائم القيام بذلك باستخدام المقص). نسكب الصلصة مع التحريك. نرش بذور السمسم المحمص فوقها. سلطة جاهزة. شهية طيبة ونجاح في الطبخ !!!

أقوم بقلي جبنة الأديغة وأعد السلطة التي أصبحت واحدة من السلطات المفضلة لدي.
أقوم بقلي جبنة الأديغة وأعد السلطة التي أصبحت واحدة من السلطات المفضلة لدي.

يوم جيد للجميع وفقدان الوزن المريح لذيذ!أقوم بقلي جبنة الأديغة وأعد السلطة التي أصبحت واحدة من ال...

لإنقاص الوزن ، أتناول طعامًا لذيذًا ومرضيًا. نتيجتي
لإنقاص الوزن ، أتناول طعامًا لذيذًا ومرضيًا. نتيجتي

🍒08.07.2020.يوم جيد للجميع وفقدان الوزن لذيذ!أثناء تجويعك للوجبات الغذائية ، لا نعرف أنا والبنات ...

أقل من 60 كجم في عامين ، أصبح أنحل أكثر ولا أحرم نفسي من الوجبات الخفيفة. اليوم هناك وجبات سريعة في القائمة.
أقل من 60 كجم في عامين ، أصبح أنحل أكثر ولا أحرم نفسي من الوجبات الخفيفة. اليوم هناك وجبات سريعة في القائمة.

🍒20.06.2020.يوم سعيد لكم جميعا وفقدان الوزن لذيذ!اقرأ التعليقات لمقال الأمس مع تدقيق الوزن وكان س...

Instagram story viewer