غداء / عشاء من البطاطا والفطر والفاصوليا الخضراء والدجاج

Admin

click fraud protection

وصفة بسيطة ومتعددة الاستخدامات لجميع أفراد الأسرة. غداء / عشاء متنوع. يمكنك تتبيل كل شيء مقدمًا في الصباح. وفي المساء نضعه على ورقة خبز أو طبق خبز كبير وفويلا ، عشاء سريع ولذيذ وخفيف وصحي ليس خيالًا ، ولكنه حقيقة. حسنًا ، أقل قذرة - غسل أقل 😉! كل ما أحبه. #ألعاب

عشاء متنوع: بطاطس ، مشروم ، فاصوليا خضراء ودجاج

المكونات: أي جزء من الدجاج (فخذ ، فيليه ، فخذ) ، جبنة خثارة أو كريمة حامضة ، زنجبيل مطحون ، بابريكا أو بهارات دجاج ، زيت زيتون زيت ، ملح ، فلفل ، صويا ، سمسم أو صنوبر ، شبت ، صلصة كريمة بلسميك ، رقائق فلفل حار ، ملح مدخن ، سفان ، كمأة

طريقة طهو:

النقع مختلفة لكل شيء. بالنسبة للدجاج (نأخذ أي جزء ، إذا أخذنا فيليه ، نقوم بعمل قطع متقاطعة عليه): دهن بزيت الزيتون والملح والفلفل. ونصنع صلصة مدهونة: الجبن القريش (لدي ملعقتان كبيرتان) ، يمكنك حامض الكريمة + توابل للدجاج (لدي زنجبيل مطحون ، القليل من الباروكات المطحونة ، يمكنك تدخينها) + شبت مفروم ناعماً. خلاط جميع vzhik. دعنا نتركها جانبا الآن.

بالنسبة لحبوب الهليون: القليل من صلصة الصويا + بذور السمسم ، لكن يمكنك رؤية حبات الصنوبر عليها.

للفطر: القليل من صلصة البلسميك + رقائق الفلفل الحار.

للبطاطس: زيت زيتون + ملح مدخن أو كمأة أو ملح سفان.

الآن نضع كل شيء في شكل أو ورقة خبز: بشكل تعسفي وجميل.

وزعي الصلصة على الدجاج. ونرسله للفرن مسخن مسبقاً على 180 درجة لمدة 45-50 دقيقة. (أو حتى تنضج ، حسب قوة الفرن).

اليوم ، لن يأكل أندري فقط بشكل لذيذ ، لكنني سأفعل ذلك أيضًا. هذا هو بالضبط نظامي الغذائي.

لينة ومتجدد الهواء وكعكة لذيذة جدا مع التفاح
لينة ومتجدد الهواء وكعكة لذيذة جدا مع التفاح

أهلا وسهلا بك! I مازالت مستمرة موسم التفاح، لذلك أنا اليوم مرة أخرى خبز كعكة التفاح مع ...المكونا...

كعكة الهلام الجميلة بدون خبز. وصفة لذيذة
كعكة الهلام الجميلة بدون خبز. وصفة لذيذة

كعكة الهلام الجميلةكعكة الهلام الجميلةكعكة الجيلي المشرقة والجميلة هذه مثالية لأيام الصيف الحارة....

كل "الذواقة" الشاملون: لا يتعرفون على المطابخ ، لكنهم يدينونها
كل "الذواقة" الشاملون: لا يتعرفون على المطابخ ، لكنهم يدينونها

عندما أنشر وصفات من تركيا أو مصر ، يأتي الخبراء إلى التعليقات. لا ، ولا حتى ذلك.موصلات.بأحرف كبير...

Instagram story viewer