وصفة بسيطة ومتعددة الاستخدامات لجميع أفراد الأسرة. غداء / عشاء متنوع. يمكنك تتبيل كل شيء مقدمًا في الصباح. وفي المساء نضعه على ورقة خبز أو طبق خبز كبير وفويلا ، عشاء سريع ولذيذ وخفيف وصحي ليس خيالًا ، ولكنه حقيقة. حسنًا ، أقل قذرة - غسل أقل 😉! كل ما أحبه. #ألعاب
المكونات: أي جزء من الدجاج (فخذ ، فيليه ، فخذ) ، جبنة خثارة أو كريمة حامضة ، زنجبيل مطحون ، بابريكا أو بهارات دجاج ، زيت زيتون زيت ، ملح ، فلفل ، صويا ، سمسم أو صنوبر ، شبت ، صلصة كريمة بلسميك ، رقائق فلفل حار ، ملح مدخن ، سفان ، كمأة
طريقة طهو:
النقع مختلفة لكل شيء. بالنسبة للدجاج (نأخذ أي جزء ، إذا أخذنا فيليه ، نقوم بعمل قطع متقاطعة عليه): دهن بزيت الزيتون والملح والفلفل. ونصنع صلصة مدهونة: الجبن القريش (لدي ملعقتان كبيرتان) ، يمكنك حامض الكريمة + توابل للدجاج (لدي زنجبيل مطحون ، القليل من الباروكات المطحونة ، يمكنك تدخينها) + شبت مفروم ناعماً. خلاط جميع vzhik. دعنا نتركها جانبا الآن.
بالنسبة لحبوب الهليون: القليل من صلصة الصويا + بذور السمسم ، لكن يمكنك رؤية حبات الصنوبر عليها.
للفطر: القليل من صلصة البلسميك + رقائق الفلفل الحار.
للبطاطس: زيت زيتون + ملح مدخن أو كمأة أو ملح سفان.
الآن نضع كل شيء في شكل أو ورقة خبز: بشكل تعسفي وجميل.
وزعي الصلصة على الدجاج. ونرسله للفرن مسخن مسبقاً على 180 درجة لمدة 45-50 دقيقة. (أو حتى تنضج ، حسب قوة الفرن).
اليوم ، لن يأكل أندري فقط بشكل لذيذ ، لكنني سأفعل ذلك أيضًا. هذا هو بالضبط نظامي الغذائي.