#games بولاك المخبوز تحت "معطف" البصل والجزر يمكن طهيه في أي يوم. الطبق لذيذ ولذيذ ومغذي. السمك مع الخضار مفيد للغاية ، إلى جانب أنه لا يتطلب مهارات خاصة في الطهي.
المكونات: بولوك مجمد ، جزر ، بصل ، مايونيز ، معجون طماطم ، زيت نباتي ، ملح ، فلفل أسود ، ماء
طريقة طهو:
قشر واغسل الجزر. قم بإذابة الأسماك قليلاً ، قم بإزالة الدواخل واشطفها جيداً. قطع بولوك إلى أجزاء متوسطة الحجم. ضعي السمك في وعاء وتبليه بالملح والفلفل. قم بتشغيل الفرن للتسخين حتى 180 درجة مئوية.
دهن طبق الخبز بالزيت النباتي. ضع قطع بولوك في النموذج. يقشر البصل ويقطع إلى أرباع حلقات. ابشر الجزر على مبشرة خشنة. نضع البصل على السمك. انشر الجزر بالتساوي في الأعلى.
في وعاء صغير ، يُمزج الماء مع معجون الطماطم والمايونيز والملح. مزج. يُسكب بولوك تحت طبقة البصل والجزر مع صلصة المايونيز والطماطم ويوضع في الفرن لمدة 25-30 دقيقة عند 180 درجة مئوية. عند التقديم ، يمكنك رش الأعشاب. طبخ بالحب والشهية الطيبة !!!