تحياتي للجميع ديتر!
في ذلك اليوم كان لي الوقت وأريد شيئا نوع من تناول طعام الغداء.
وهكذا قررت لطهي شيء في نمط الآسيوية. وبطبيعة الحال، بعد جدا مثل المطبخ الآسيوي، ولكن أنا جعلت هذا الطبق هو التنوع في النظام الغذائي.
خصوصا طهي جميع بسرعة وسهولة.
دعونا تبدأ في. عدد من المنتجات وKBZHU في نهاية المطاف.
تركيا ينضج لعموم نونستيك مع إضافة الماء وقطرات من زيت الزيتون. الفلفل حسب الذوق وقليل من الملح، وجلب لنصف مطبوخ ويضاف الثوم المفروم.
ثم أضفت المجمدة المكسيكي مزيج صلصة الصويا المياه والقليل. لنكهة التوابل، وأضفت قليل من الفلفل الحلو المدخن.
أحضر إلى استعداد كشف، واثارة لتتبخر المياه الزائدة.
لدينا طبق لذيذ وسهل جاهز!
عندما تخدم، وأنا مع رش بذور السمسم.
شهية طيبة!
للأغذية I المطلوبة:
300 غرام الثدي تركيا،
حقيبة المكسيكية خليط المجمدة - 400 غ،
2 فصوص من الثوم (5 غ)،
الملح والفلفل والفلفل الحلو المدخن إلى الذوق،
3 ملاعق طعام صلصة الصويا،
قليل من بذور السمسم اذا شئت.
KBZHU لكل 100 غرام: K - 63، B - 8.1، M - 1.6، V - 6.3.
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!