بدءا طريقه إلى الوزن المطلوب، وأنا واجهت العديد من المشاكل التي سوف اقول لكم في وقت لاحق. ولكن واحدة من أولى كان مشكلة نفسية. كيفية إقناع نفسي بأنني في حاجة لانقاص وزنه مرة واحدة وإلى الأبد، بدلا من التمتع نجاح عابرة وللاحتفال بهذا ذيذ Pirozhenko.
معظمنا الفتيات مع الوزن الزائد، ويريد انقاص وزنه. وأنا متأكد من أن كل واحد منا قد حاول مرارا وتكرارا أن اتباع نظام غذائي. تركت بالتأكيد كيلو البغيضة، ولكن بعد مرور بعض الوقت عادت مرة أخرى، ولكن ليس وحدها، وجلبت على طول الأصدقاء. وفي مواجهة الفشل، شخص قطرات يديه، شخص يحتفظ يحاول انقاص وزنه، ولكنه ينهار ويأكل أكثر يكره كجم. ودعونا نفكر، نسأل أنفسنا - لماذا أحتاج لانقاص وزنه؟ وإذا كنت سوف تفهم في أنفسهم والجواب الصادق حقا على هذا السؤال، تهانينا بعد ذلك - كنت في منتصف الطريق إلى النجاح.
نلقي نظرة على نفسك ما المانع من الاستمتاع بالحياة؟ هنا فقط لا نقول لكم جميعا في الدعاوى نفسك وعليك أن تحب هذا ما كنت. نعم، الأقارب والناس يحبوننا ونحن مع kilogrammchikami اضافية. ولكن إذا كنا نحب أنفسنا؟ أو محاولة الابتعاد عن المشاكل، وليس تجاهلها.
تنظر في المرآة - هل أنت راض عن التفكير؟
هل تريد ملابس على الموضة وجميلة، ولكن يسمح الوزن الزائد فقط لأكياس ملابس بشع؟
لا تتردد في انقاص وزنه، ولا يمكن ترتيب حياته الشخصية؟ وهكذا كنت تريد السعادة الإناث بسيطة.
لاحظت التحيز في التوظيف؟
تعذبها ضيق في التنفس، وصعوبة في تسلق السلالم، والتعرق، والساقين المؤلم ويقع قبالة الخصر. حفنة من المشاكل الصحية. هل تريد أن تصبح أما، ولكن لم تحصل؟
لذلك، وبصراحة الإجابة على نفسك هذا السؤال - لماذا أحتاج لانقاص الوزن، وبالتأكيد سوف تحصل على الدوافع. الدافع يمكن أن تعمل بدقة القوة الدافعة التي هي قادرة على التغلب على الكسل وتشجيع وإعطاء قوة لتغيير أنفسهم وحياتهم.
بطبيعة الحال، فإن الدافع الأقوى، في رأيي، هو وجود مشاكل صحية. وعندما ندرك أن زيادة الوزن لا لنا أي واحد، أنه نظرا لأنه لدينا الكثير من المشاكل، سواء الصحية والاجتماعية، وذلك عندما نستيقظ في الطريق الصحيح.
وكما تعلمون، لا أحد سوف تساعدنا على إدراك الحاجة إلى فقدان الوزن. أقارب، ملمحا الى الدهون، لا أصدقاء، يضحك علينا، أو غرباء، وتبحث بأصابع الاتهام أو علماء النفس، التي طلب المجلس لغسيل المخ. فقط نحن أنفسنا يستطيعون مساعدة أنفسهم، على عكس أنفسهم، عاداتهم، فهم الحاجة إلى التغيير للأفضل.
يوم واحد للتفكير في حياتك، أن تأتي الحاجة إلى تغيير نمط حياتك.
فقط نحن أنفسنا عاجزين عن مساعدة أنفسهم! البحث التحفيز zamotiviruyte أنفسهم والنجاح!
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما انا ذاهب بطريقتهم الخاصة على حق وفقدان الوزن الحمية.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!