عصير الموز الشوفان المغذي واللذيذ هو الوجبة المثالية لوجبة كاملة ، على سبيل المثال لتناول الإفطار ، ولكن أيضًا لتناول وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء ، إذا التزمت جهة اليمين التغذية.
يتم تحضير المشروب بسرعة ، مع وجود جميع المكونات الضرورية في متناول اليد. قم بشراء دقيق الشوفان الفوري بحيث يلين في السائل في وقت أقل. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القرفة المطحونة والنكهات المختلفة والخلاصة إلى العصير.
يوصى بتقديم المشروب بشفاط بفتحة واسعة حتى لا ينسد أثناء التذوق. للزينة ، تناسب قطع الموز والفواكه الأخرى وأوراق النعناع الطازجة والغبار الملون وما إلى ذلك.
مكونات:
رقائق الشوفان - 50 جم
شرب اللبن - 300 مل
موز - 1-2 قطعة.
سكر - 1.5 ملعقة صغيرة
تجهيز:
1. يتم صنع العصائر في خلاط إبريق خاص ، وهو أكثر ملاءمة لتحضير المشروبات السميكة من الغاطسة التقليدية. صب في وعاء شرب الزبادي من أي نوع مع أي نكهة لا تقطع الموز ، على سبيل المثال مع الأناناس. عند تحضير العصائر لمزيد من الناس ، تحتاج إلى زيادة معدل المكونات.
2. ضع دقيق الشوفان الفوري في وعاء. تأكد من البحث عنها بحثًا عن قشور. إذا كان موجودًا (قد يكون في منتج رخيص تم شراؤه بالوزن) ، فقم بشطف دقيق الشوفان مسبقًا عدة مرات في الماء قبل إضافته إلى الوعاء.
3. أضف حبيبات السكر والنكهات الأخرى. يمكنك استبدال السكر بالعسل من أي نوع ، إذا لم تكن لديك حساسية من هذا المنتج. نظرًا لأن العصير لا يصلح للمعالجة الحرارية ، يمكن إضافة العسل مباشرة إلى الوعاء ، وليس أثناء التقديم.
4. قشري موزة كبيرة أو بضع فاكهة صغيرة ، قطعيها إلى شرائح وأضيفيها إلى الوعاء مع باقي المكونات. أحيانًا يكون من المقبول استخدام الموز المجفف إذا لم تتوفر الفاكهة الطازجة. يوصى بإبقاء المنتج المجفف في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة قبل إضافته.
5. يقطع كل شيء ويضرب لمدة 2-3 دقائق على الوضع النابض ، مع إغلاق الوعاء بغطاء.
6. صب عصير الموز ودقيق الشوفان المطبوخ في أكواب طويلة ، وأكواب إيرلندية ، وبرطمانات أنابيب وزينها قبل التقديم.
لا يُنصح بإعداد مشروب للاستخدام المستقبلي ، لأنه أثناء التخزين طويل المدى يصبح العصير سميكًا وسيكون من المستحيل شربه من خلال القش.
الإعجاب والاشتراك في قناتنا هو أفضل امتنان للمؤلفين :)
يمكن العثور على جميع وصفاتنا على الموقع الإلكتروني: https://vilkin.pro