الملفوف الطازج المحشو بالكرنب: يستغرق الكثير من الوقت لكن النتيجة ممتازة!

Admin

click fraud protection

لفائف الملفوف الملفوف الطازج هي وصفة رائعة لتناول غداء أو عشاء دسم. سيستغرق تحضيرهم الكثير من الوقت ، لكن النتيجة النهائية ستسعد الجميع دون استثناء. كطبق ساخن ، يمكن تقديم لفائف الملفوف مع طاولة احتفالية وبالطبع مع الكريمة الحامضة.

مكونات:

  • ملفوف أبيض - 1 كجم
  • جزر - 200 جم
  • بصل - 150 جم
  • معجون طماطم - 100 جم
  • زيت نباتي - 50 جم
  • أرز - 200 جم
  • لحم مفروم - 500 جم
  • القفزات سونيلي - 1 ملعقة صغيرة
  • الشبت المجفف - 1 ملعقة صغيرة
  • ملح للتذوق
  • فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة
  • ورقة الغار - 2 قطعة.
  • مرق الملفوف - 1-1.5 لتر

وصفة خطوة بخطوة:

 الخطوة 1 من 15
الخطوة 1 من 15

جهزي جميع المكونات التي تحتاجينها لعمل لفائف الملفوف المحشي. الأرز مناسب لكل من الحبوب الطويلة والمستديرة. يمكنك تناول أي لحم مفروم: لحم خنزير ، لحم بقري ، دجاج أو مخلوط. استخدم الزيت النباتي المكرر.

الخطوة 2 من 15
الخطوة 2 من 15

اشطف الملفوف. اختر قدرًا مناسبًا للحجم واغلي الماء فيه. اخفض الشوكات. ضع شوكة في رأس الملفوف بحيث يكون مناسبًا لحمل الملفوف. خذ السكين في اليد الأخرى. تقطع الأوراق من القاعدة وتغلي لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية ، لكن لا تفقد شكلها. قم بهذا الإجراء تدريجيًا حتى تصل إلى الجذع نفسه.

الخطوة 3 من 15
الخطوة 3 من 15

تبرد الأوراق المحضرة أو شطفها بالماء البارد. تقليم البقع السميكة في قاعدة كل ورقة.

الخطوة 4 من 15
الخطوة 4 من 15

اغسلي الأرز عدة مرات بالماء البارد. اغلي الماء في قدر منفصل. ملح قليلا. أضف الأرز المغسول. اثارة وتقديمهم ليغلي. طهي لمدة 10 دقائق. بعد إطفاء النار ، غطيها بغطاء واستمر لمدة 5-7 دقائق.

الخطوة 5 من 15
الخطوة 5 من 15

رميها في مصفاة واشطفها بالماء البارد. تخلص من السوائل الزائدة.

الخطوة 6 من 15
الخطوة 6 من 15

قشر واشطف الخضروات الجذرية. يقطع الجزر على مبشرة خشنة ، يقطع البصل إلى مكعبات. تقلى الخضار لمدة 8-10 دقائق في الزيت حتى تصبح طرية.

الخطوة 7 من 15
الخطوة 7 من 15

أضف معجون الطماطم. مزج. يُطهى لمدة 3-4 دقائق على نار خفيفة.

الخطوة 8 من 15
الخطوة 8 من 15

أضيفي حوالي ثلث الخضار المقلية إلى الأرز. مزج.

الخطوة 9 من 15
الخطوة 9 من 15

صب مرق الكرنب أو الماء على القلي المتبقي. يقلب ويترك حتى يغلي. يتبل حسب الذوق بالملح والفلفل وأوراق الغار. إذا لزم الأمر ، أضف القليل من السكر إذا كانت الحشوة حمضية بسبب معجون الطماطم.

الخطوة 10 من 15
الخطوة 10 من 15

يُضاف اللحم المفروم والقفزات والشبت المجفف والملح والفلفل إلى الأرز. مزج.

الخطوة 11 من 15
الخطوة 11 من 15

ضعي جزءًا من الحشوة على الحافة الضيقة لأوراق الملفوف ولفيها في لفافة. بهذه الطريقة ، يتم تحضير باقي لفائف الملفوف.

الخطوة 12 من 15
الخطوة 12 من 15

ضع قطع العمل بإحكام على بعضها البعض في المقلاة. يمكن تغطية الجزء السفلي قليلاً بأوراق الملفوف.

الخطوة 13 من 15
الخطوة 13 من 15

صب حشوة الطماطم. يجب أن تغطي جميع لفائف الملفوف. نضع القدر فوق النار ونتركه يغلي. خففي شعلة الموقد ، غطيها واطبخي لمدة 50-60 دقيقة ، حتى تنضج.

الخطوة 14 من 15
الخطوة 14 من 15

لفائف الملفوف الطازجة جاهزة.

الخطوة 15 من 15
الخطوة 15 من 15

دعهم ينقعون قليلاً ويقدمون على الفور.

بالعافية!

مؤلف: سفيتلانا سلوبوديانيوك

مقالات مشوقة:

تحذير: البطاطس المقلية ورقائق البطاطس تشكل خطرا على الصحة
10 أطعمة خطرة على مينا الأسنان
أفضل 10 أطعمة ستؤذيك إذا كنت تستخدمها بشكل غير صحيح

مثل ، التعليق ، المشاركة في الشبكات الاجتماعية ،الاشتراك في القناة لديناهو خير أجر لنا!

صحة جيدة وإلهام الطهي :)

صديقك ومساعدك ، فيلكين!

لماذا أحتاج إلى البروتينات والدهون والمزيد من الكربوهيدرات. أشارك تجربتي ، وهي قائمة فقدت فيها 59 كيلوغراماً ووصفات.
لماذا أحتاج إلى البروتينات والدهون والمزيد من الكربوهيدرات. أشارك تجربتي ، وهي قائمة فقدت فيها 59 كيلوغراماً ووصفات.

03.02.2020.يوم جيد للجميع! دعونا تعرف! اسمي أنيا ومنذ مايو 2018 تحولت إلى التغذية السليمة ونقص ال...

دجاج رأس السنة: ساخن لتناول وجبة خفيفة
دجاج رأس السنة: ساخن لتناول وجبة خفيفة

لا شيء على الإطلاق حتى رأس السنة الجديدة ، ولكن ما الجديد بالنسبة لك؟ وللوجبة الخفيفة؟ ربما دجاجة...

لا ترتكب الخطأ الأساسي المتمثل في فقدان الوزن. أشارك قائمة الطعام والوصفات التي فقدت فيها 59 كجم.
لا ترتكب الخطأ الأساسي المتمثل في فقدان الوزن. أشارك قائمة الطعام والوصفات التي فقدت فيها 59 كجم.

12.02.2020أرحب بالجميع! دعونا تعرف! اسمي أنيا ومنذ مايو 2018 تحولت إلى التغذية السليمة ونقص السعر...

Instagram story viewer